そろそろ近づいてくる忘年会シーズン… お酒の飲み方に気をつけなくてはいけません。 減量・ボディメイクを日々...
気付けば11月も半ば。 数えると今年も残り45日です。 数字を見るとより実感しますね。 11月に入ってから...
治療のために来院されている方の中にも 「痩せたい」「ボディメイクに興味がある」と言ってくださる方がいます。 ...
11月と言ってもなんだかまだ夏の名残を引きずっているかのような名古屋です。 でも、確実にこの時期から“かぜ...
オルガ先生の柔軟クラスも気付けば4年目を迎えています。 フィギュアスケーターに限らず バレエ・新体操・チア等…柔軟に特化...
どんどん寒い季節になってきましたね。 患者さんの中にもマフラーをされている方がいらっしゃったり ダウンベストを羽織ってい...
Facebookに頻繁に上がってくるお知らせがありました。 「こくほウォーキングチャレンジ」 というものです。 どういう...
皆さんの足は自由に動かすことができますか？ 以前からブログでもたびたびテーマにしていますが 足の指を自由に...
「健康に運動は欠かせない」 運動指導者に限らず多くの皆さんが認識していると思います。 確かに健康を維持するためには運動は...
火曜日の午後を休診にして、 私が昨年受講したマネーコーチ養成講座の2期生の募集説明会に参加してきました。 昨年よりこの講...
