踊りたいのか、細くなりたいのか、

10代の学生ダンサーさんが初めてトレーニングを受ける時に 『トレーニングを通してどうなりたいですか?』 『今、どんなお悩...

首元のお肉を撃退しよう

姿勢に関するお悩みは年齢を問わず、沢山ご相談を頂きます。   その中でも首や頭の位置に関する質問が最近増えてき...

アレンジは不要です

治療でいい状態にしたあとに 「これやってくださいね」 というお願いをすることがある   代表的なものは「運動療...

顎がカクカクなるんです

顎が気になる これ、結構多い悩み     顎の症状で多いのは   ★口が開かなくなる ★硬...

30分より1時間受ける良さとは?

ここ最近は中学生のトレーニングでもレギュラーコースを受けてくださる方が増えてきました。   大人ダンサーや高校...

美しい人の油の摂り方

バレエや審美系スポーツの選手たちが多く来院されるため 体組成をチェックさせてもらうことがありますが 決まって彼女たちは ...

大股で歩くの誤解

頑張って大股で歩いています!   これもよく聞かれる言葉 その「大股」を聞いてみると   大きく前に...

見よう見まねは危険!?

今年の初め頃からコロナの影響で運動する場所が減り   自宅で筋トレを始める人や YouTubeを見て真似をする...

股関節が「詰まる」感覚

股関節が「詰まる」という感覚 お悩みで非常に多いです これには色々理由もあるし それぞれ対処方法が違う場合がある &nb...

女性指導者や治療家にはミレーナがおススメ

女性の患者さんの悩みで多いのが 「生理にまつわる悩み」 直接的にここじゃなくても 「朝が起きれない」 「最近寒さに弱くな...