室内にいても起こる隠れ脱水

本日は土曜日。一般向け内容をお届けいたします。   梅雨を迎える前に暑い日が続いていますね。 昨日の名古屋は3...

ダラダラ猫背と二の腕のお肉

本日は火曜日。ボディメイク情報をお届けします。   夏になるとより気になる【二の腕のプヨプヨ感】… 半袖から見...

慢性低体温から抜け出す

先日、質問がありましたので皆さんにも共有できるようブログにしてみました。   『低体温ってどうしたら改善できる...

整えた後のほっそり脚の作り方

本日は火曜日。ボディメイク情報をお伝えします。 先週火曜日に膝下のねじれを改善させる方法をお伝えしました。⇒ 【膝下太り...

歩くだけでふくらはぎがパンパン?!

2年ぶりに筋トレを再開しました。 筋トレというと、重たいウエイトをつかって・・・・と思いがちですが、 私がやっているのは...

できることが増えて楽しい

本日は木曜日。審美系のブログをお届けします。   私のクライアントさんは小学生~中学生くらいの女の子たちの割合...

膝下太りと捻じれの悪循環

 本日は火曜日。ボディメイク情報をお届けします。   クライアント様から直接いただいたお悩みがありました。 『...

五月病なのは新人だけ?

年が明けたと思っていたらもう五月です。 5月になるとよく聞かれるようになるのが「五月病」という言葉。 これ、新入社員や新...

技の為だけがトレーニングではない

本日は木曜日。審美系に関する情報をお届けします。担当はトレーナーの三輪です。   その中でも今日はトレーニング...

不調は美の大敵

本日は火曜日。ボディメイク情報をお届けいたします。   今日の名古屋は最高気温29度とほぼ真夏日と言ってもいい...