ヒールで太くなるふくらはぎ

ダイエットを始めて体重は徐々に落ちてきた… お腹周りも少しスッキリしてきた… でも、足首がくびれない!ふくらはぎは太いま...

足が遅いのは遺伝ではありません

「今度、体育祭があって…どうしたら速く走れますか?」 と、中学生から質問を受けました。   リレーのアンカーと...

もっと高く跳ぶためには

基本動作のひとつでもある【跳ぶ】 ダンスには欠かせない要素ですし、この動作を使ったスポーツはたくさんあります。 &nbs...

痩せたのに理想と違うのは何故か

【痩せたい!】 と思ってダイエットを始めてから 体重は落ちたと思ってたのに ・太って見える ・もっと細くなりたい ・脚だ...

16年が過ぎました

葵接骨院が開業したのが平成14年 その5年後に浸水のために今の地へお引越し。 今の院に引っ越してからは11年がたち、合計...

9月10月のセミナー案内

いずれのセミナーもLINE@に登録済みの方はLINEからお申し込みを。 こちらのサイトからの方は、aoi758@gmai...

割れた腹筋≠使える体幹

以前にもブログで何度が話題にしてきました。 今回は【体幹】についてのお話です。   葵のトレーニングを利用して...

暑さと食べ物の関係

今年は、本当に暑い夏でした。 35度がちょっと涼しいと感じるなんて・・・・名古屋の40度越えはさすがに死ぬかと思いました...

お腹痩せは腹筋運動だけじゃない

今回お話するのは【お腹】 「ポッコリお腹をどうにかしたい!」 「くびれが欲しい!」 「万年キューピー体形…」   お腹に...

腰痛は治した後も予防が重要

猛暑と台風の繰り返しで腰痛患者さんがここ最近増えています。 もうそろそろ卒業かなーと思っていた患者さんも再発したというこ...