酸素カプセル選びの基準

このところ酸素カプセルのご利用が増えています。 1か月券を使って短期集中で入られる方も意外にいます。 世の中には、「酸素...

日頃の癖で脚が太くなる

そろそろ6月も終わりがけ・・・ 夏はもうすぐそばですね!   「今年こそは痩せる!」と意気込んではみたものの「...

欲張りな女性の為に始めます!

社会人となり早5年目。今年24歳のスタッフ三輪です。   フィギュアスケーターやバレエダンサーを中心にトレーニ...

献血してる場合じゃないよ

世の中には一定数の【献血好き】が存在します。 私の周辺にもいらっしゃいます。 自身もまれな血液型のために、献血をできるだ...

どうして痩せたいのか

スケーターやバレエダンサーには体組成を測定し身体を数値化してチェックしています。 BMIなどを算出するためには身長も必要...

ザンボの氷は2度いかされる

先日、バレエのママとお話をしていて、 「子どもは鼻血を出すので」 というお話がありました。 本番用の衣装に着替えて待機し...

宿題の答えに自己流は無い

今日はトレーニングやラボの中でお渡しする【宿題】のお話。   治療が進み、自宅で自己管理してもらう為の運動療法メニューを...

スキルを磨く前にするべきこと

赤ちゃんが何気なくやっている動作。 これって成長していく過程でとっても重要な動きばかりなんですよね。   寝返...

病名じゃない病名

LINE@女子アスリートの治療室にこんな質問が来ました。   ネットで調べると「スポーツ性貧血」とあるのですが...

力こぶだけが筋肉ではありません

先日バレエダンサーの子とお話をしていて何気なく話していたのですが、 自分の表現と彼女が考えていたイメージが違っていたこと...