旅行のお供に何持ってく?

7月も残りわずか。 学生の夏休みも3分の1が過ぎるころですね。     今年から8月11日が『山の日...

健康的に痩せること。

火曜日は「ボディメイク」に関するお話。   体重を落とすには「消費カロリー」>「摂取カロリー」の法則に乗せてい...

湿布は冷却効果が無い

葵接骨院では、「湿布を貼る必要はない」ということをお伝えしています。   ただ「ダメ」と言っているのではなく、...

脂肪が付きやすい人・付きにくい人

今日は、体脂肪が付く法則のお話。     昔はあんなに細かったのに…なんて思っている方も、年々脂肪が...

栄養指導は何からとりかかる?

7月から火、木、土の週3日でブログの配信がされることになりました。 土曜日は、フィギュアやバレエなどに特化しない、一般の...

コンクール直前のケア方法

学生はもうすぐ夏休み。 バレエダンサーは各地のコンクール出場に向けて練習していると思います。   最近、バレエ...

1日2食は太りやすい

先週のブログでお伝えした「ダイエット」の本当の意味。⇒【そもそもボディメイクって?】   正しい食生活を送るこ...

顎がカクカク

7月からは、火、木、土でブログを配信しております。 土曜日は、専門性をなくして、一般的な症状を取り上げていきたいと思って...

グラグラは怪我の元

バレエダンサーのトレーニングを担当していると 「ポアントで立ちきれない」「ポアントで立つと脚がぐらぐらする」といった悩み...

そもそもボディメイクって?

改めて今日から曜日ごとにテーマを決めてブログを配信していくこととなりました♪ 火曜日は『ボディメイク』。担当のトレーナー...