プリエの前にスクワット

バレエに限らず、ダンサーの皆さんにスクワットを教えると 「これ、腰反っていませんか?」 と、よく質問されます。 &nbs...

肝臓冷却のすすめ

11月になり、朝晩は涼しいからちょと寒いかなぁという感じですよね。   突然ですが、内臓には冷やして効果が高い...

慢性疲労から抜け出す

夏が過ぎ、少しずつ肌寒さを感じるようになりましたね。 気付けば10月後半! 年末もすぐそこまで来ています・・・ &nbs...

好きな事に夢中になれる体

美姿勢トレーニングを継続的に行っている女性から 嬉しいお話を頂いたので皆さんにもご紹介したいと思います。   ...

お手付きは圧迫骨折とTFCCの始まり

院のブログで人気なのが「TFCC(てぃーえふしーしー)損傷」の記事です。 この記事をみて来院される方がかなり多い。 小指...

体重より筋肉量に目を向けてみよう

ダンサーさんのほとんどが悩む【体型】の悩み   最近は露骨に「痩せたい」「体重落としたい」と言った要望を聞くこ...

11月の大阪診療

【大阪診療 11月10日(日)】 診療&トレーニング枠共通の時間です 10:40 ~ 予約済み 11:00 ~ 予約済み...

ぎっくりは魔女の一撃

ハロウィンも近くなってきたことですから、魔女のお話でも・・・ ではなく、「ぎっくり腰」のお話です。 ぎっくり腰は西洋では...

伸びない足は思い込み!?

ダンサーさんから頂くお悩みの1つ   『甲出し』   ここ最近では、足の使い方や足指・足裏の可動チェ...

浅い呼吸は疲れが抜けづらい

当院の定番となった【リアラインコア】。 美姿勢トレーニング以外に、治療の一部で使用することもあります。   ほ...