週25キロ達成したよ

昨年の目標として 良く寝て、よく歩く というものを掲げていました。 具体的に言うと、週25キロは歩くというもので、見事に...

押し込んだ膝はゆがみに繋がる

先日トレーニングにお越しいただいた 大人ダンサーのフォームチェックで気になることがありました。   それは軸足が歪んでい...

リアラインコアで脱猫背

今回はうちの新人スタッフが書きましたよ。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして! 葵接骨院...

怒っても姿勢は直りません

皆さんは、自分の姿勢を意識するようになったのはいつ頃ですか? むしろまだ気にしていないという方もいますか?  ...

外脛骨(がいけいこつ)ってどんな骨?

以前、バスケのチームを診ていた時に チームのマネージャーから 【先生、外脛骨ってどの骨?解剖学の本にないんだけど】 って...

糖質を上手く味方につける

最近、大人スケーターからこんなお話を聞きました。 「最近体重が増えてきてて、、、」 「痩せようと思って意味ないとは分かっ...

体重の8倍かかるからね

過去記事のリライトです。2015年8月のブログより ・・・・・・・・・・・・・・・・ アメリカで行われているフィギュアス...

うがい薬でガラガラしないで

12月になってから温かい日があったり、冷たい風が吹いたりと 体調管理が難しくなってきています。   この季節、...

CFD講座 応用編 詳細

応用編は、初級編を受けた方のみがご参加いただけるようになっています。 初級編終了後にFacebookのフォローページでフ...

ブログ目次 2019年

1月 とにかく歩く いくつになっても筋肉は必要 足を自在にあやつる 厄年って気になる 冷え性で欠かせないのは〇〇 LIN...