エアコンがぎっくり腰の原因!?

今週に入ってぎっくり腰と寝違いの患者さんが増えています。   夏から秋にかけて季節の変わり目になると このよう...

動いてこそ体幹が身につく

【体幹トレーニング】 と言われると、どんなものを思い浮かべますか?   皆さんがイメージする体幹トレーニングは...

暑さ対策にオススメ

天気予報のアプリが 名古屋の温度に対して 【耐え難い暑さ】 と表現されていましたが その耐え難い暑さを耐える夏・・・ み...

お教室の先生とトレーナーの違い

審美系の選手やダンサーの子たちが怪我の治療や体の調整を卒業した後に パーソナルトレーニングを受けてくださることが増えてき...

お金に振り回されない未来を創る

7月に少しお休みをいただいて 進めていたことがあります それはオンライン化のさらなる加速   以前開催していた...

梅雨のむくみ対策

梅雨の季節になると女性の中には〈むくみ〉を気にされる方も少なくないと思います。   以前は「むくんでいるから水...

とにかく酸素カプセル

雨降りの毎日にかなりうんざり。 みなさんは何か対策はしていますか?   私は長年愛用していたゴアテックスの靴の...

真っ直ぐな軸脚を手に入れる

ダンサーさんのトレーニング指導をすると何度か質問されることがあるのですが 【片脚で立つと”寄りかかって立っている”と指摘...

シルクの素敵なメッセージ

のぞみ院長です 6月みなさんは何を頑張りましたか? 私はなんと 「YouTube」を頑張っていました 全部で11本ほどア...

急遽!柔軟クラス感謝祭やります!

気付けば6年もの間、途切れずに続いたクラスがあります。   毎週土曜日16時~開催している 《フィギュアスケー...