大股で歩くの誤解

頑張って大股で歩いています!   これもよく聞かれる言葉 その「大股」を聞いてみると   大きく前に...

見よう見まねは危険!?

今年の初め頃からコロナの影響で運動する場所が減り   自宅で筋トレを始める人や YouTubeを見て真似をする...

股関節が「詰まる」感覚

股関節が「詰まる」という感覚 お悩みで非常に多いです これには色々理由もあるし それぞれ対処方法が違う場合がある &nb...

女性指導者や治療家にはミレーナがおススメ

女性の患者さんの悩みで多いのが 「生理にまつわる悩み」 直接的にここじゃなくても 「朝が起きれない」 「最近寒さに弱くな...

靴より足の見直し

先日、小学生ダンサーのお母さんから靴に関する質問を受けました。 本人は好みじゃないみたいですが、先生からオススメされたシ...

運動中の痛みは止めるべき?

自宅用のリハビリメニューを教えると 「痛みが出たらどうしたらいいですか?」 とか 「こないだ痛くなったんで止めました」 ...

猿手は2種類あるの?

先日、私が大好きな二人の座談会に参加させていただきました 東京のアクロ整骨院の塩見先生と 札幌の森脇トレーナー 夜9時ス...

筋肉を作るには時間がかかる

今年のコロナ禍で、筋肉量・体力が落ちたと実感している人が増えています。 少しずつ自宅でトレーニングを初めている人がいるみ...

新店舗探しの旅

前回、「突然ですが・・・」で 現在地での診療終了についてお話しました。 もう一度言っておきますが・・・   廃...

夏から秋へ疲労を持ち越さない

秋がどんどん近づいて肌寒さを感じるようになりましたね。 気温の変化に体がついていけず体調を崩す方が増える時期ですね。 &...