春の乾燥に酸素オイルが役に立つ

寒暖差が激しい季節ですね。 昼間の日差しは温かいですが、冷たい風・朝晩の冷え込み… 気を付けておかないとお肌の乾燥が進ん...

7月の休診案内

7月の臨時休診は   15日(日・祝)   日曜・月曜午前は定休。   水曜・土曜午後はあ...

美姿勢にも可動域が必要

大人気の美姿勢トレーニングですが、 どんどん姿勢が変わっていく方が多く、見ているこっちが嬉しくなるくらい♪  ...

気付かないうちに脱水状態

皆さんは、毎日どれくらい水を飲んでいますか?   日頃意識していないと水を飲む習慣は少ないと思います。 水より...

足の強さは日頃の鍛錬

 以前から何度かブログの話題にしている 《足》 バレエダンサーはポアントで立つためにとても重要ですが、 それ以外のダンサ...

LINE Payで20%お得に受診

最近ちまたではキャッシュレス化が加速しています。 Pay Payの100億円キャッシュバックキャンペーンで、QRコード払...

小腹が空いたときの甘い誘惑

ダイエットの敵の1つ 【空腹】   「お腹が空く」「お腹がいっぱい」 これらは胃が教えてくれるのではなく、脳か...

筋力不足が目に見える行動

みなさん日頃お疲れの時ってどんな姿勢になっていますか?   椅子でダラーって姿勢悪く座ってる。 ソファーに横に...

不得意から目をそらさない

先日トレーニングに来てくれた中学生の女の子から 「演技は右軸ばっかりだから、左軸は出来なくても良いの」 と、言われました...

脚の歪みは遺伝しません

街を歩いているとガニ股歩きのOLさんを見かけます。 キレイはハイヒールを履いているのに歩き方で全部台無し… そんな女性は...