7月8月の講座案内(からだ&お金のコンディショニング)

【7月の各種セミナー】 ★からだのコンディショニング★ ★ほぐしセミナー 18日(木)19:00 ~ 20:00 ほぐし...

リアラインコア100人チャレンジ

院長個人のFacebookとインスタで展開しているのが 【リアラインコア 100人チャレンジ】 もともとは、リアラインコ...

細くて強い脚を手に入れる

火曜日に更新したボディメイクブログ【筋トレしてるのに減らない?】 に関連したお話をスケーターやダンサー向けにお届けしよう...

筋トレしてるのに減らない?

ボディメイクが上手くいかない人は 諦めが早かったり、そもそも考え方が間違っている場合があります。   『筋トレ...

梅雨明けにむけて備える

夏場になるとみなさん注意を払うのが熱中症。 真夏のイメージの熱中症も梅雨明けの蒸し暑くなった時期に多くみられます。 &n...

こんな感じ…は復習とは言えません

葵では、バレエをはじめとするダンサーさんが多く受診されます。 身体の使い方など、パフォーマンスに繋がるような部分は 保険...

シャツを美しく着こなす

ジメジメした季節は重ね着する枚数も減り薄着になりやすいため、姿勢は特に目立ちます。 上半身の姿勢が悪くなることは 猫背や...

7月もほぐしの臨時クラスやりますよー

いつもは土曜日の午後4時から開催しているオルガ先生の柔軟クラス。 8回に1回、ほぐしのクラスをいれているのですが、 今回...

制限する前に食習慣を変える

体重を落としたい! ダイエットを始める時にまずやりがちなのが《食事制限》 好きな物を我慢して食べる量を減らして… &nb...

梅雨のむくみにオススメグッズ

ここ最近、トレーニングにお越しいただく皆さまが何だかお疲れモード 「先週から頭が重くて…」 「断捨離してたら肩こりに…」...