今年のバックアップセミナーも今週末に名古屋・来週は東京が控えています。 毎年思う事ですが、あっという間だな...
だんだん日中が暖かくなってきましたね。 6月や7月に発表会があります！というバレエ教室もちらほら。 練習量...
フィギュアスケーターはシーズンオフ。 練習量が増えて怪我をした選手もいれば、計画立てて順調に練習が出来ている選手もいるか...
皆さん、コーヒーって飲まれますか？ コーヒーに含まれるカフェインは鉄の吸収を阻害すると言われ...
血液検査を始めて2ヶ月が過ぎました。 悲惨だった結果から少しずつ食事内容を変え、足りていない栄養素をサプリ...
血液検査と食事調査をもとに食事指導をさせてもらっています。 通常の健康診断では、肝臓や腎臓などの機能が異常ではないか？と...
スケーターやバレエにあってほしくないけど、何故かあるあるとなっているのが 【ボールを投げる/取るが出来ない】 一概に全て...
トレーナーや治療家に限らず多くの方がこのケア用具を知っていると思います。 その名も【ストレッチポール】。...
先日お話した「クレーンネック」。 私自身もPC作業に没頭すると頭が前に落ちています。 特に私の場合は、身長に対しPCの位...
パーソナルトレーニングでチェックする項目は、スクワット等のトレーニング動作や競技性に特化させた動きの確認だけでなく［立位...
