スッキリお腹は姿勢と呼吸から

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログとなります。   今回お話するのは【お腹】 「ポッコリお腹をどうに...

おすすめの救急箱の中身

土曜日は一般の方にもわかりやすい情報発信をしています。 1,2週目担当は院長藤田です。 さて、先日、実家に帰った時の事で...

ダンサーにとってのトレーニング

今日は木曜日。『審美系』に関するブログとなります。担当はトレーナー三輪です。 バレエダンサーのトレーニング指導をする中で...

筋肉が脂肪に変わるって?

今日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログです。   「筋肉が落ちて脂肪になる」とか「脂肪を筋肉に変える」と...

ボルダリングと手首のけが

土曜日は一般の方にもわかりやすいブログをお届けしています。 1週目担当は院長藤田です。 今回は、最近多く来院される「ボル...

足の形は歩きで決まる?

今日は土曜日。一般向けのブログになります。担当はトレーナ―三輪です。 とはいえ、今日の話題はアスリートやダンサーにもぜひ...

姿勢は1日にして成らず

今日は火曜日。『ボディメイク』に関するブログになります。   先週書いたブログ→『スタイルが良い人ってどんな人...

タンパク質不足の女性が多い

土曜日は一般向けのブログ。担当はトレーナー三輪です。     血液検査を使った食事指導が多くの方に興...

スタイルが良い人ってどんな人だろう

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するお話です。   突然ですが…スタイルが良い人ってどんな人ですか? 想像し...

自分にあったものを見つけるむずかしさ

土曜日は一般の方向けのブログになります。 今回のお話は自分にあったものを見つけるって難しいですよね~というもの。 &nb...