自分にとって適切なペースを探す

今日は火曜日。「ボディメイク」に関するお話になります。     私の考えではありますが・・・ 痩せた...

抜け毛、若はげ、白髪は改善できる?

土曜日は一般向けのブログ。1週目担当は院長藤田です。 さて、突然ですが、みなさんの身体のお悩みは何ですか? 私自身は、若...

風船でお腹チェック

 本日は木曜日。審美系のブログとなります。担当はトレーナー三輪です。   審美系と言っても、今日はさらに対象を...

健康的な食品の落とし穴

今日は火曜日。ボディメイクに関するブログとなります。   最近は食事に関するブログばかりになっていますが、それ...

水を飲むのが辛い

今日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログになります。トレーナー三輪です。     皆さん、意識的...

この時期のぎっくりにご用心

今日は土曜日。一般向けのブログを更新しています。担当はトレーナー三輪です。     9月に入り、台風...

低脂質は便秘の原因

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログとなります。 こんにちは、トレーナーの三輪です。    ...

疲労改善の方法を探す人へ

今日は一般向けのブログとなります。トレーナーの三輪です。   この三連休、台風が近づいているために早めに予定変...

よく見かけるスクワットもどき

先週のブログの続き。   バレエの為の特別なトレーニングを知ろうと色んなセミナーに出るばかりではいけません。 ...

スッキリお腹は姿勢と呼吸から

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログとなります。   今回お話するのは【お腹】 「ポッコリお腹をどうに...