あおいラボ(自費特別治療 ・予約制)  今の自分の状態を知ることから全ては始まります!

完全予約制の実費診療となります。

特に怪我もしていないし、すごい痛みで日常生活に問題があるわけでもない。
でも、このままきっと年をとっていくのは良くないだろう。このまま、競技を続けていたらいつか壊れてしまうだろう。
そんな不安を取り除くのは、自分の身体を知ることから始まります。

保険診療でできることは実はわずかでしかありません。
腰がいたければ腰しか保険はききません。でも、それが膝をついて壊した結果だとしたら??
ラボでは保険ではカバーできないところまで、丁寧に時間をかけて一人一人の患者さんに向き合って行う診療となります。
自分の今の身体の状態を知ることができて始めて、目標の「地図」ができてきます。

ラボの治療には、診療だけでなく目標地に向かうための、運動療法指導、栄養指導も入っています。

リラクゼーションとして酸素オイルを使ったフェイシャルや酸素カプセルを行うことが可能です。

フィギュアスケートのための柔軟クラス  出来ないを出来る体にして目指せ表彰台!

院長の私がどうしても作りたかったこのクラス。というのも筋トレと同じくらい重要になるのが、身体の“ほぐし”“柔軟性”だからです。

多くのスケーターが怪我に悩まされてきて、治療することや陸上トレーニングの大事さに気がついてくれた。
でも意外に忘れていることが、自分のからだをほぐしたり、柔軟性を作ったりするということ。
頑張り屋の選手ほど、氷上と筋トレは黙々とこなしてくれるのですが、実際からだを触ると驚くくらい筋肉が硬かったり。
これでは怪我は防げない。

強さとしなやかさは両方持ち合わせてこそ、怪我の予防につながるのです。
そして、それがあってこそ動ける身体と十分な表現力ができるのです。

「マッサージで触られると痛い場所がある」「筋トレだけをやっている」「アップの柔軟で何をしていいかわからない」「とにかく柔らかくなりたい」「競技にあった柔軟を身につけたい」

そんな方にぜひこのクラスをお勧めします。
講師は、ロシア出身 元新体操選手 ウエダ オルガ。
ロシア式だけじゃない彼女の指導歴から作られたメソッドは必見です。

ベーシックトレーニング  すべてのトレーニングはここから!

あおいラボの診療で自分の身体の状態を確認できたら、次にやるのはこのトレーニング!
治療で獲得した身体のいい状態をさらにそれぞれの関節可動域を改善するためのトレーニングであり、すべてのウォームアップの基本はここに集約されています。

葵接骨院では、他力を使って身体を治す「治療」を終えるとその後は自力で身体を維持させる「運動療法」へとステップアップしてもらいます。普段の生活を快適に過ごすために、選手であれば競技力を上げるための安定した土台作りとしてベーシックトレーニングを取り入れて頂いています。
いくら競技別の専門的なトレーニングを行っても、競技が出来る身体が作られていなければ結果は付いてきません。
(技術)を教えてもらってもそれが出来る(能力)がなければ無意味なのです。
まずは、マイナスからゼロの状態に。 安定した土台となる身体を作り上げる事こそが(技術)を高めるのに一番の近道かもしれません。

身体の状態は良好でなにかトレーニングをしたい!とおもっているけど、何からやっていいのかがわからない方はここから始めてください。

・様々なトレーニングをやっても効果がでない。
・競技において指導された動きができない。
・いつも同じ動きで失敗する。
・何から始めていいかわからない。

そんなお悩みはありませんか?

パーソナルトレーニング  目標への最短コースはこれ!

治療やベーシックトレーニングなどでマイナスからゼロと呼ばれるベースの身体が出来上がった状態で、さらにスポーツで使える身体・パフォーマンスアップさせるためのトレーニングです。
いわゆるゼロからプラスに変えていくトレーニングです。
目標を決めて、そこから個人にあったトレーニングでより目標に近づけるためのサポートをしていきます。
リアラインや他の用具を取り入れたメニューを行ったり、何も使わないで自分の体重を利用したメニューを行ったりと1時間の中で目標・目的に沿ったものを提供します。

酸素の力

酸素の力

「酸素」は、全ての生命の源です。

筋肉疲労除去・ケガの回復・ダイエット・美肌・etc...

これらは全て「酸素」と密接に結びついています。

葵接骨院では、症状や目的に合わせて効果的に酸素を摂取することができます。

是非「酸素の力」を実感してみてください。