患者さんの思い込み

先日、一人の患者さんとの会話でハッとさせられました。 “いつもより長く治療をしてもらえるのですか?” という質問だったの...

不安定は怪我の元

私はトレーニングで定期的に選手やダンサーさんの足をチェックすることがあります。 以前ブログでも紹介したチェックシートに沿...

後ろ姿から気付かれる上半身の脂肪

本日は火曜日。ボディメイク情報をお届けいたします。   夏が近づくと同時にそろそろ梅雨の季節がやって来ます。 ...

過去も未来も見えるんです

昨年より、健康診断を兼ねて食事のサポートをしている美容室さんがあります。 先日、その様子をブログにアップしてくださいまし...

室内にいても起こる隠れ脱水

本日は土曜日。一般向け内容をお届けいたします。   梅雨を迎える前に暑い日が続いていますね。 昨日の名古屋は3...

ダラダラ猫背と二の腕のお肉

本日は火曜日。ボディメイク情報をお届けします。   夏になるとより気になる【二の腕のプヨプヨ感】… 半袖から見...

糖質過多で夏バテと肥満に!?

本日は火曜日。ボディメイク情報をお届けします。   そろそろ夏本番が近づいてきました。 どんどん暑い日が増えて...

慢性低体温から抜け出す

先日、質問がありましたので皆さんにも共有できるようブログにしてみました。   『低体温ってどうしたら改善できる...

整えた後のほっそり脚の作り方

本日は火曜日。ボディメイク情報をお伝えします。 先週火曜日に膝下のねじれを改善させる方法をお伝えしました。⇒ 【膝下太り...

歩くだけでふくらはぎがパンパン?!

2年ぶりに筋トレを再開しました。 筋トレというと、重たいウエイトをつかって・・・・と思いがちですが、 私がやっているのは...