高く跳ぶには跳ぶ準備が重要

今日は、以前にもブログの題材にした【ジャンプ力】について。   基本動作の中にも含まれている【跳ぶ】という動作...

歩くほどに太くなるふくらはぎ

先日トレーニングでご来院されたクライアント様から 「歩けば歩くほどふくらはぎがたくましくなっていく気がする」 と、ご相談...

5月の大阪診療予定

【大阪診療 5月4日(土・祝)】     9:40 ~  10:20 ~ 予約済み 10:55 ~ ...

猫背と寸胴さんに腹筋運動はNG

年齢を重ねるごとに姿勢が丸くなり、お腹周り・背中周りのお肉が気になる… 体幹の筋力低下が進むと見た目に影響されます。 &...

春の乾燥に酸素オイルが役に立つ

寒暖差が激しい季節ですね。 昼間の日差しは温かいですが、冷たい風・朝晩の冷え込み… 気を付けておかないとお肌の乾燥が進ん...

6月の休診案内

6月20日(木)が臨時休診となります。 6月23日(日)は大阪診療もありますので、関西方面の方はそちらの受診をおすすめし...

美姿勢にも可動域が必要

大人気の美姿勢トレーニングですが、 どんどん姿勢が変わっていく方が多く、見ているこっちが嬉しくなるくらい♪  ...

気付かないうちに脱水状態

皆さんは、毎日どれくらい水を飲んでいますか?   日頃意識していないと水を飲む習慣は少ないと思います。 水より...

足の強さは日頃の鍛錬

 以前から何度かブログの話題にしている 《足》 バレエダンサーはポアントで立つためにとても重要ですが、 それ以外のダンサ...

LINE Payで20%お得に受診

最近ちまたではキャッシュレス化が加速しています。 Pay Payの100億円キャッシュバックキャンペーンで、QRコード払...