昨年から進めてきている取り組みで 「オンライン化」 というのがあります。 女子アスリートサポートセミナーの...
《バレエダンサー＝柔軟性がある》 というイメージが何となくありませんか？ 私のパーソナルトレーニングでも 学生のバレエダ...
先日Facebookに 「我が家に主婦がやってきたー」 という記事をアップしたら反響が大きかったので 詳細をこちらで紹介...
自粛期間が明けて色んなお教室がどんどん再開されていると思います。 当院に来ている選手やダンサーさんからも、お教室が再開し...
座りっぱなしで作業を続けているとお尻が岩みたいに固まりませんか？ 猫背姿勢で座り続けてお尻の上部がつぶれていませんか？ ...
リモートワークでの時間が長くなってくると 注意しなければいけないのが 【運動不足】【慢性腰痛】【姿勢の悪化】です。 &n...
5年ほど前の記事ですがリライトしますね。 こういった記事が時々新聞にもでます ...
前回のブログで 引き上げ姿勢を獲得するために まず正しい呼吸を獲得させることが必要である と、お話しました。 ...
先日クライアントさんの相談から《引き上げ》という動作について 考える機会がありました。 体幹が安定しないと...
プッュアップチャレンジのご指名を受けましたので うけてたとうではないか！ 今回は 「猿腕での腕立ては気を付...
