腹筋トレーニングって何のため？

2016/8/9

以前、こんな質問をもらったことがあります。   「腹筋をつけるにはどうしたら良いですか？」   その...

『魅せトレ』終了バックアップセミナー

2016/8/5

すでに日にちが経過していますが・・・ 先週の土曜日は今年のバックアップセミナー第2弾が行われました。   今年...

継続は力なり

2016/7/27

  「家ではめげちゃいますけど、葵さん来たら頑張ります！」   運動は得意じゃないけど運動しなくちゃ...

クーラーの部屋で足がつる

2016/7/22

梅雨が明けて夏到来ですね。 すでに朝からセミが鳴く音が聞こえています。     この時期気を付けたい...

トレーニング中の痛みを判別する

2016/7/20

定期的にトレーニングを受けてくれるクライアントさんが数多くいらっしゃいます。 その中でも葵にトレーニングを受けられる方の...

ウォーミングアップで何をする？

2016/7/13

フィギュアスケートも7月になり新シーズンとなりました。   私のクライアントさんの中にはアメリカ在住のスケータ...

出張なんかもしてます

2016/7/8

  先週末、葵の定休でもある日曜日を使って、とあるバレエ教室に出張トレーニングへ行ってきました！  ...

バックアップセミナー『魅せトレ』

2016/7/5

今年のバックアップセミナー第2弾が1か月を切りました。 第1弾はとても好評でスケーターの表情がどんどん変化していく姿は ...

そろそろ危ない熱中症

2016/6/24

こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です♪       先週、私の地元の友人が今...

陸でフラつく子は氷上でもフラつく

2016/6/23

  こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です♪     さぁ、当然ですがあなたは...