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足先まで綺麗に伸ばすために欠かせないこと

ダンサーのトレーニングを担当しているとよく相談されるのが   《つま先伸びない問題…》   &nbs...

家トレのスクワット本当に正しい？

2020年も残すところあとわずか…。   様々な行事が延期となり 「何してたっけ？」 と、なるような1年だった...

足首から見る歩き方の見直し

冬になると外出を控えて家にこもることが増えますよね。 今年は特に多くの方が運動不足に陥った年だったと思います。 今よりも...

移転先の地図ができました

すごいですね 得意を売るサイト「ココナラ」 いつもは論文検索をお願いするのですが 今回は地図作成を依頼してみました &n...

マスクの乾燥からお肌を守る

今年はコロナの影響で年中マスクが欠かせませんでしたね。 冬になり、乾燥の季節となりました。   毎日長時間マス...

移転先での体制について

何名かの患者さんからも聞かれるので 少し書いておきます 移転先では三輪トレーナーは業務はしません   &nbs...

それって本当に良い姿勢？

 「良い姿勢にしてみて」 と声をかけるとよく見られるのが   こんな感じの姿勢。   一生懸命背筋を...

Smells good!の治療院

Smells good!は「いいにおい」のこと 新たなベースキャンプ（新店舗）は 2LDKのマンションになります &nb...

本当の意味の《できる》とは

どんなトレーニングでも どんな競技の技でも 動きを体得するために時間と言うものが必要になります。   《できる...

トレーニングで痛みが消える

先日、某パーソナルジムの方が 「治療ではとれなかった痛みがトレーニングでとれた！」 という見出しを付けていた  ...