火曜日に更新したボディメイクブログ【筋トレしてるのに減らない？】 に関連したお話をスケーターやダンサー向けにお届けしよう...
ボディメイクが上手くいかない人は 諦めが早かったり、そもそも考え方が間違っている場合があります。 『筋トレ...
葵では、バレエをはじめとするダンサーさんが多く受診されます。 身体の使い方など、パフォーマンスに繋がるような部分は 保険...
ジメジメした季節は重ね着する枚数も減り薄着になりやすいため、姿勢は特に目立ちます。 上半身の姿勢が悪くなることは 猫背や...
体重を落としたい！ ダイエットを始める時にまずやりがちなのが《食事制限》 好きな物を我慢して食べる量を減らして… &nb...
ここ最近、トレーニングにお越しいただく皆さまが何だかお疲れモード 「先週から頭が重くて…」 「断捨離してたら肩こりに…」...
火曜日はボディメイクのブログですが、今日は少し健康に近いお話を。 当院は接骨院なので、 腰が痛くて日常生活...
自分の信号待ちの姿って覚えてますか？ ふとした時に こんな足や こんな立ち方 していませんか？ &...
ここ数年、スポーツやダンスを上達するために 『体幹トレーニングが必要だ』という認識が強くなったように思えます。 簡単に解...
「甘いお菓子を食べすぎちゃうんです…」 クライアント様がトレーニングにお越しいただくたびに発するお言葉です...
