最近、大人スケーターからこんなお話を聞きました。 「最近体重が増えてきてて、、、」 「痩せようと思って意味ないとは分かっ...
10月にもアップした足に関するブログ 【伸びない足は思い込み！？】 ケアをやっただけ結果が出るよ！ と、お...
女性の皆さんは日頃からお肌のメンテナンスをしていますか？ 時間が無いからって適当になっていませんか？ ココ...
日本人女性の多くはO脚である と言われています。 これは、長年の癖で定着してしまった人もい...
バレエに限らず様々なジャンルで必要とされる『引き上げ』 体幹部の姿勢を固定しバランスを取るだけでなく 引き...
バレエに限らず、ダンサーの皆さんにスクワットを教えると 「これ、腰反っていませんか？」 と、よく質問されます。 &nbs...
夏が過ぎ、少しずつ肌寒さを感じるようになりましたね。 気付けば10月後半！ 年末もすぐそこまで来ています・・・ &nbs...
美姿勢トレーニングを継続的に行っている女性から 嬉しいお話を頂いたので皆さんにもご紹介したいと思います。 ...
ダンサーさんのほとんどが悩む【体型】の悩み 最近は露骨に「痩せたい」「体重落としたい」と言った要望を聞くこ...
ダンサーさんから頂くお悩みの1つ 『甲出し』 ここ最近では、足の使い方や足指・足裏の可動チェ...
