こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です♪

こちらのブログでは紹介をしておりませんでしたが、

先週の日曜日にセミナー初講師を務めてまいりましたっ‼

会場は名東区の一社駅から歩いてすぐの『STUDIO MOVE』で

今回は主催 福田晴美さんからお声をかけて頂き

おもに大人バレエダンサーさん達を前に簡単な座学とエクササイズの紹介をしました。

今回の内容は『あばら引っ込み大作戦』ということで

もちろんフォーカスするのは胸(肋骨や肩甲骨)。

それ以外にも骨盤のお話や下肢との関連性のお話も含めてお伝えさせてもらいました。

予定時刻よりもだいぶオーバーする事態となってしまいましたが

参加してくださった方がたくさん質問や疑問を投げかけてくださったおかげで

私にとっても有意義な時間となりました。

そうそう！

あばら引っ込みとか言いながらこんなこともしました(笑)

そして自宅でも簡単にできるエクササイズも加えて・・・

10名を超える参加者というのは初経験だったため緊張もありましたが

なんとか無事終える事が出来ました(｀・ω・´)ゞ

終わってからは参加して頂いた方から

「自分がこんなに動けないとは…」「イメージしやすかった！」

など色んな声を頂きました。

身体の変化を少しでも感じていただけたならそれをバレエで活かせるように頑張ってもらいたいです♪

皆さんのお声をしっかり聴けず人に伝えることの難しさを改めて実感すると共に

またチャレンジできる機会があればやってみたい‼なんて気持ちも・・・

今回のセミナー開催にあたって機会をくださった晴美先生に感謝いたしますm(__)m

ありがとうございました。

今回セミナーで紹介したエクササイズは葵のパーソナルトレーニングでも個別に受けられます♪

聞き逃した方はぜひこちらをご利用ください☆