この時期のぎっくりにご用心

今日は土曜日。一般向けのブログを更新しています。担当はトレーナー三輪です。     9月に入り、台風...

低脂質は便秘の原因

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログとなります。 こんにちは、トレーナーの三輪です。    ...

疲労改善の方法を探す人へ

今日は一般向けのブログとなります。トレーナーの三輪です。   この三連休、台風が近づいているために早めに予定変...

よく見かけるスクワットもどき

先週のブログの続き。   バレエの為の特別なトレーニングを知ろうと色んなセミナーに出るばかりではいけません。 ...

スッキリお腹は姿勢と呼吸から

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログとなります。   今回お話するのは【お腹】 「ポッコリお腹をどうに...

ダンサーにとってのトレーニング

今日は木曜日。『審美系』に関するブログとなります。担当はトレーナー三輪です。 バレエダンサーのトレーニング指導をする中で...

筋肉が脂肪に変わるって?

今日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログです。   「筋肉が落ちて脂肪になる」とか「脂肪を筋肉に変える」と...

9月の休診案内

5日(火)・・・最終受付18:45まで 18日(月・祝)・・・休診   日曜・月曜午前は定休となっております。...

足の形は歩きで決まる?

今日は土曜日。一般向けのブログになります。担当はトレーナ―三輪です。 とはいえ、今日の話題はアスリートやダンサーにもぜひ...

姿勢は1日にして成らず

今日は火曜日。『ボディメイク』に関するブログになります。   先週書いたブログ→『スタイルが良い人ってどんな人...