ドカ食いは脂肪蓄積の原因

以前、ボディメイク関連のブログでもご紹介したお話ですが 意外にもまだまだ間違った認識の方が多かったので一般向けブログでも...

柔らかい”もどき”に要注意

葵では多くのスケーターやバレエダンサーが来院されますが、 多くの選手・ダンサーに見られる共通点が【ハムストリングス(もも...

逞しすぎる脚を効率よく使うために

どんなスポーツ・ダンスをやっていても、変わらずに必要となるものの1つが 【バランス】 です。   バランスが崩...

8月休診案内

日曜・月曜午前は定休となります。 水曜・土曜午後は完全予約制実費診療です。 8月の臨時休診は 14日(火)・・・夏休みと...

“楽=良い姿勢”ではありせん

 姿勢っていくつになっても気になりますよね。   姿勢が悪いと身体の不調にもなりやすいし、見た目も美しくありま...

プロテインの噂

あおいでは、食事で補えない栄養素を プロテインやサプリメントで摂ってもらえるように オススメ商品を取り寄せています。(購...

2018年上半期の人気商品大公開♪

突然ですが、【2018年上半期商品売り上げランキング】!! 2018年1月から6月までの半年間でみなさんにご好評いただい...

先週の柔軟クラスを振り返る

 先週の土曜日は、オルガ先生が不在の為 柔軟クラスの代講として三輪が担当させていただきました。   以前にも一...

ランドセルはお米より重い!?

先日、NHKの特集を何気なく見ていたら 『小学生のランドセルが重すぎる』という内容の特集が放送されていました。 &nbs...

いくら寝ても頭が冴えない時は

梅雨のわりにここ数年に比べて今年は雨が少なく感じますが、湿気はなかなか手ごわいですね。 私の髪の毛が湿気により悲鳴を上げ...