オフィスで生まれる体のゆがみ

あなたのからだはゆがんでいますか?   先週は頭とPCの距離に関してお話しましたが、 それ以外にも職場内の導線...

PCと頭の位置が近い人へ

子どもの頃、一度は親に姿勢を注意されたことがありますか?   大人になると姿勢を指摘してくれる親のような存在が...

O脚は足元にも目を向けよう

“程よく筋肉があり、真っ直ぐ伸びた脚” 皆さん憧れますよね。   日本人の8割ほどはO...

プランクするより動き回ろう

6月に開催して以来のトレーニングクラスの日程が決まりました。   オルガ先生の柔軟クラスがお休みになる時に 不...

痩せているのに痩せたい!?

世の中には「痩せたい」「細くなりたい」人のための雑誌の記事が数多く特集されています。 しかも、夏のこの時期は特にダイエッ...

太くなるにも理由がある

 先日トレーニングを受けてくださったバレエダンサーとのお話をご紹介したいと思います。   先生から脚の太さを指...

甘いご褒美の後の食事

たまのご褒美として友達とカフェで甘いコーヒーやフラッペ等を飲んだ日 家に帰ってからの夕食は抜くべき?   確か...

未来の健康に先行投資

CMでもダイエットのためのトレーニングジムが一般的に知られるようになり 筋トレはムキムキマッチョの方だけがするもの とい...

継続こそ美姿勢への道

  今月に入り、続々と美姿勢トレーニングの回数券を最後まで使い切ってくださった方が増え 気付かないうちに皆さん姿勢が改善...

2019年上半期商品売上ランキング

6月も終わって少し時間が経ってしまいましたが、今年の上半期に当院で皆様にご好評いただいた商品を販売数をもとにランキング形...