湿布は冷却効果が無い

葵接骨院では、「湿布を貼る必要はない」ということをお伝えしています。   ただ「ダメ」と言っているのではなく、...

脂肪が付きやすい人・付きにくい人

今日は、体脂肪が付く法則のお話。     昔はあんなに細かったのに…なんて思っている方も、年々脂肪が...

コンクール直前のケア方法

学生はもうすぐ夏休み。 バレエダンサーは各地のコンクール出場に向けて練習していると思います。   最近、バレエ...

1日2食は太りやすい

先週のブログでお伝えした「ダイエット」の本当の意味。⇒【そもそもボディメイクって?】   正しい食生活を送るこ...

グラグラは怪我の元

バレエダンサーのトレーニングを担当していると 「ポアントで立ちきれない」「ポアントで立つと脚がぐらぐらする」といった悩み...

そもそもボディメイクって?

改めて今日から曜日ごとにテーマを決めてブログを配信していくこととなりました♪ 火曜日は『ボディメイク』。担当のトレーナー...

日頃の癖で脚が太くなる

そろそろ6月も終わりがけ・・・ 夏はもうすぐそばですね!   「今年こそは痩せる!」と意気込んではみたものの「...

欲張りな女性の為に始めます!

社会人となり早5年目。今年24歳のスタッフ三輪です。   フィギュアスケーターやバレエダンサーを中心にトレーニ...

どうして痩せたいのか

スケーターやバレエダンサーには体組成を測定し身体を数値化してチェックしています。 BMIなどを算出するためには身長も必要...

宿題の答えに自己流は無い

今日はトレーニングやラボの中でお渡しする【宿題】のお話。   治療が進み、自宅で自己管理してもらう為の運動療法メニューを...