水曜日&土曜日午後3時~  これ以外の曜日と時間は応相談

治療やベーシックトレーニングなどでマイナスからゼロと呼ばれるベースの身体が出来上がった状態で、さらにスポーツで使える身体・パフォーマンスアップさせるためのトレーニングです。

いわゆるゼロからプラスに変えていくトレーニングです。

目標を決めて、そこから個人にあったトレーニングでより目標に近づけるためのサポートをしていきます。

リアラインや他の用具を取り入れたメニューを行ったり、何も使わないで自分の体重を利用したメニューを行ったりと1時間の中で目標・目的に沿ったものを提供します。

 

 

*写真モデルは 塚本郁子さん(元全日本ラテンアメリカン2001~2006ファイナリスト、全日本セグエ選手権 2006準優勝、元中部日本ラテンチャンピオン 2006、元西部日本ラテンチャンピオン 2001~2005 商業スポーツインストラクター ラテンアメリカン1級)HPは → DANCE道場塚本

 

平成26年12月に撮影されたパーソナルトレーニングの動画です。

高校野球の選手で、肩の痛み予防のためのボディメンテナンスとその後のパーソナルトレーニングで来院

身体のねじれをとることと、インナーの働きに刺激をいれています。

料金

パーソナルトレーニング レギュラーコース

葵接骨院スタッフ三輪が担当
1セッションの時間はおよそ50分

6,480円(税込)
パーソナルトレーニング ショートコース

葵接骨院スタッフ三輪が担当
1セッションの時間はおよそ30分

3,240円(税込)

関連記事

ブログ目次 2018年分

2018年の記事になります。気になる記事はありますか? 12月 筋肉ドクターの特効筋トレ 単純なのにビックリする美尻トレ...

その自宅ケア、やったつもり?

ちょうど先週のブログで足首のお話をしていました。 ⇒ 【足を自在にあやつる】   その後に、トレーニングを続け...

もも裏を柔らかくしておくと良い事

本日は木曜日。審美系に関するブログとなります。 担当はトレーナー三輪です。   フィギュアスケーターやバレエダ...

脂肪が付きやすい人・付きにくい人

今日は、体脂肪が付く法則のお話。     昔はあんなに細かったのに…なんて思っている方も、年々脂肪が...

日頃の癖で脚が太くなる

そろそろ6月も終わりがけ・・・ 夏はもうすぐそばですね!   「今年こそは痩せる!」と意気込んではみたものの「...

スキルを磨く前にするべきこと

赤ちゃんが何気なくやっている動作。 これって成長していく過程でとっても重要な動きばかりなんですよね。   寝返...