平日午後3時30分~ 土曜日3時~ (水曜日のみ午前10時~受付可)
治療やベーシックトレーニングなどでマイナスからゼロと呼ばれるベースの身体が出来上がった状態で、さらにスポーツで使える身体・パフォーマンスアップさせるためのトレーニングです。
いわゆるゼロからプラスに変えていくトレーニングです。
目標を決めて、そこから個人にあったトレーニングでより目標に近づけるためのサポートをしていきます。
リアラインや他の用具を取り入れたメニューを行ったり、何も使わないで自分の体重を利用したメニューを行ったりと1時間の中で目標・目的に沿ったものを提供します。
*写真モデルは 塚本郁子さん(元全日本ラテンアメリカン2001~2006ファイナリスト、全日本セグエ選手権 2006準優勝、元中部日本ラテンチャンピオン 2006、元西部日本ラテンチャンピオン 2001~2005 商業スポーツインストラクター ラテンアメリカン1級)HPは → DANCE道場塚本
平成26年12月に撮影されたパーソナルトレーニングの動画です。
高校野球の選手で、肩の痛み予防のためのボディメンテナンスとその後のパーソナルトレーニングで来院
身体のねじれをとることと、インナーの働きに刺激をいれています。