水曜日＆土曜日午後３時～　　これ以外の曜日と時間は応相談

治療やベーシックトレーニングなどでマイナスからゼロと呼ばれるベースの身体が出来上がった状態で、さらにスポーツで使える身体・パフォーマンスアップさせるためのトレーニングです。

いわゆるゼロからプラスに変えていくトレーニングです。

目標を決めて、そこから個人にあったトレーニングでより目標に近づけるためのサポートをしていきます。

リアラインや他の用具を取り入れたメニューを行ったり、何も使わないで自分の体重を利用したメニューを行ったりと1時間の中で目標・目的に沿ったものを提供します。

＊写真モデルは　塚本郁子さん（元全日本ラテンアメリカン2001～2006ファイナリスト、全日本セグエ選手権　2006準優勝、元中部日本ラテンチャンピオン　2006、元西部日本ラテンチャンピオン　2001～2005　商業スポーツインストラクター　ラテンアメリカン1級）HPは　→　DANCE道場塚本

平成26年12月に撮影されたパーソナルトレーニングの動画です。

高校野球の選手で、肩の痛み予防のためのボディメンテナンスとその後のパーソナルトレーニングで来院

身体のねじれをとることと、インナーの働きに刺激をいれています。