バレエダンサーのトレーニングで何度か質問されることがあるのですが 【片脚で立つと”寄りかかって立っている&#...
夏が近づくこの時期は、二の腕の脂肪が気になり始める頃。 Tシャツからのぞく二の腕の脂肪が上半身の厚みをより強調し、全体的...
梅雨を迎える前ですが暑い日が続いていますね。 これからの時期に気を付けたいのが夏バテ。 食欲が無いために冷...
歳を重ねると柔軟性がどんどん衰えていきます。 皆さんも10代・20代の頃と比べて体が硬くなった、思うように動けなくなった...
今年ももうすぐ夏が近づいてきましたね。 夏に向けて ダイエットを始めている人もいるのでしょうか？ 今日は体...
突然ですが、わたし三輪は 葵接骨院のスタッフとして働きながら トレーニングの予約を頂ければパーソナルトレーニングとして ...
自分の後ろ姿を確認することってあまり機会がありませんよね。 美姿勢トレーニングの初回は必ず【前・横(左右)...
GWは大阪のスケーターたちにトレーニング指導を行ってきました。 その中で2人のスケーターから同じようなお悩...
統計によると女性はゴールデンウィーク明けのこの時期に 一番体重が重くなる傾向があると言われているそうです。 ちなみに二番...
先日、ブリッジに関する質問を受けました。 彼女が通っているバレエ教室では とあるクラスに参加する場合、レッ...
