土曜日は一般の方向けのブログ。1週目担当は院長の藤田です。

土曜日の夕方に開催しているのが「フィギュアスケートのための柔軟クラス」

タイトル通り、基本的にはフィギュアスケーター向けのメニューで開催していますが、

バレエや新体操、チア、など今までにもいろいろな競技の方が受講してくださいました。

時々あるのが、大人バレエの方ですが、もちろん大人でも参加はできます。

ただし、内容が大人には厳しいものもありますので、そのあたりは参加者自身が調整することになります。

また、あおいラボを受診されている中で、この方には受けてほしいという方にも声かけしています。

・・・・といっても、大人の場合は、ほぼ8回目に開催される【ほぐしクラス】です。

身体の使い方を覚えてもらってもネックになるのが、

【ゆがみあるからだ】

です。大人の場合は特に使い方の癖がしっかりついている方も多く、

これが腰痛や肩こり、腕が上がらないなどの原因になっていることもよくあります。

リアラインコアでもゆがみないからだを実現することは可能なのですが、

最終的には自分でメンテナンスすることが重要。

でも、その時に自分が思っているやり方が正しくないこともありますし、

自分が思ってもいないところにコリがあったりもします。

これらを解消するために一度ほぐしのクラスを受講することをおすすめしています。

実際、参加してみた方は

「本でみたようにやっていましたが、やり方が間違っていました」

とか

「背中に左右差があってびっくりしました」

などの声も。そして大概終わると・・・・・

眠くなる(笑)

たまっていた疲労感もどーんとでる感じで眠くなります。

そんな極上のほぐしクラスですが、8回に1回しか開催されていないので、タイミングが合わないという方も多く、

11月は、23日の祝日に変更して開催することにしました。

日時：　11月23日（祝・木）　16：00　~　17：00

費用：　初めての体験レッスンは1500円　　今までにクラスを受けたことがある方は2000円になります。

予約方法：　マイコレをお持ちの方はそこからご予約が可能です。

体験レッスンをご希望の方は　aoi758@gmail.com　まで　ご希望日とお名前、年齢、もしやっているものがあれば競技名、ご連絡のとれるお電話番号を記載の上、上記アドレスまで。またはお電話にて　050-3515-6297　ご予約をおとりください。

当日はできるだけ動きやすい格好で。ただ、ウインドブレーカーのようにシャカシャカした素材のものはクラスには向きませんのでご注意ください。

また、院の前の駐車場はご利用できませんので、近隣のコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関でお越しください。

これからの季節、寒くなるとついつい猫背になりがちです。

ほぐしてみませんか？？

ちなみに、前屈で床に手が届かないとか開脚ができない人の方が歓迎です。ご参加お待ちしています。