普段の通勤・通学、さらにはお友達とショッピング・恋人とデート…

遠い近いに限らず皆さん毎日歩かれていますよね。

その自分の歩く姿見たことありますか？

自分がどんな姿・どんな姿勢で歩いているのかって知る機会もなければ、わざわざ誰も教えてくれません。

街を歩いていてかっこいいなとか素敵だなって思える歩き方、自分もゲットしたいなんて思いませんか？

そもそも「正しい歩き方」って何？「間違った歩き方」って何？

ひとつは、歩くときにどこの筋肉を使っているかです。

お尻の筋肉を 使うか太ももの前の筋肉を使うか…

少しの違いで大きな変化が出ます。

「私、お尻が垂れてるんです」「太ももの前張りがひどいんです」

そんな悩みをお持ちの方は参加してみてはいかがでしょうか？

今までに参加してくださっている方からは…

・普段動かさないからだを動かすことができてよかった！

・変化が確認できて楽しかった！

・普段の姿勢や使い方が違っていたなぁと再確認した

という感想をいただいております。

今までの歩き方、見直してみませんか？

【正しい歩き方が身に付くウォーキング教室：11月12月の予定】

11月21日 19:00～(大野優子トレーナー担当)

11月24日 19:00～/20:00～

12月8日  18:30～/19:30～

12月29日 19:00～/20:00～

開催場所：G’flow　annex(ジーフロウ　アネックス　葵接骨院２階スタジオ）

　　　　　名古屋市中村区亀島2-12-27　ATCビル２階 

 　　　  名古屋駅太閤口から徒歩7分　地下鉄東山線　亀島駅3番出口より徒歩4分

講師：佐藤伸哉(リフィット)

人数：各回4名まで

料金：3600円（当日支払い）