ジメジメした季節は重ね着する枚数も減り薄着になりやすいため、姿勢は特に目立ちます。

上半身の姿勢が悪くなることは

猫背や巻き肩といった問題だけでなく

胸の位置が下がって見えるという問題も引き起こします。

バストの位置が下がってしまうと

胸が垂れたような印象になりやすいのと実際よりもサイズが小さく見えてしまいます。

猫背姿勢が強くなるほどバストトップが下がってしまう分、

デコルテ下の空間が大きく空いてしまい重心が下がって見えてしまいます。

同時にサイズも小さく見えてしまいます。

先日、姿勢チェックをされた方の上半身を比べてみると

無意識に座った姿勢と意識的に直した姿勢ではバストの見え方が大きく変わっています。

左：Before　右：After

これだけを単純に見ると

胸を張って背筋を伸ばせば直せると思いがちですが

もちろん長くキープする力はありませんし、そもそも良い姿勢に近づけるとは限りません。

いくつか注意するポイントがあります。

そのうちの1つが《頭の位置》になります。

他にもチェックする箇所はありますが

どんなに骨盤や背骨の位置を整えても頭の位置が安定しないという方がいます。

大胸筋の硬さや肩甲骨周辺の硬さが残っていると頭が正しい位置でキープすることが出来ません。

胸周りの硬さは姿勢不良・バストのサイズダウンともに影響してしまいます。

Tシャツが似合う美しい姿勢になるためにも

胸周り・肩甲骨周辺の筋肉はしっかりほぐしておきましょう。

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