土曜日は一般の方向けに、第2週目担当も院長藤田です。

さて、最近、葵接骨院内では、院内断捨離がされたことにより、

空きスペースを活用して運動療法をどんどんやっています。

多くの方が診察室に入ってきて目にするのが、

「歩かされている姿」

なのです。

葵接骨院の治療には３つの柱があるのですが、その一つが「歩くこと」

開院当初はとにかく「歩け～」「歩け～」と言うだけが、

そのうち、「量と質も重要」で、歩行会開催になり。

そして「量より質！」で丁寧に歩くように指示をだし、

いまでは「歩き方」を院内で教えるまでになりました。

とにかくみなさん歩くのが下手くそ！！

つま先からついて歩く人

ペタペタ歩く人

歩幅が狭い人

がに股歩きに、内また歩き

「靴のかかとの外側から減るんです。」

これは普通です。ただ、減り方とか左右差は考慮の対象ですけどね。

葵接骨院では、最初に、床のフローリングの板を利用して歩いてもらうようにしています。

おうちでやる場合は、ガムテープくらいの幅の1本線を引いて、この線をまずは踏まないように歩く。

これができない人が多いのです。

この線を踏まないように歩く！というルールづけをすると線をふみたくないので、

足は外から振ってこなくなります。

たったこれだけなのですが、できない方も多い。

なんども意識してやっているうちにできるようになります。

自分の癖をしる

ここがポイント。できないことは認識して、正しいものとの認識と自身の行動の差を埋めていく。

これだけなんです。

結局好きなように歩いていればいろいろな癖はつきます。

その結果、立ち方も歩き方もなんだかへんてこになって、足元をみたら外反母趾になっていることも。

外反母趾は、靴のせいではなく、歩き方が原因なのです。

ですから、改善も可能です。

自分の歩き方をまず携帯の動画でとってチェックしてみてください。

自分の癖をしれば、改善策はおのずと導かれますが、院内の治療でも指導はしています。

気になる方は来院の際にお声かけしてくださいね。

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【通院を検討するなら・・・・まずはHP】

葵接骨院のHPは、接骨院のHPと今みなさんがみているフィギュアスケート専用HPがありますが、

フィギュアスケート専用は、バレエの方にもまた他の審美系スポーツの方にもお役に立てるようになっています。

フィギュアスケーターに提供しているものは、バレエや審美系スポーツの方にも提供しているものです。

診察やトレーニング、柔軟クラスもどんどん利用して最強のバレエダンサーを目指してください。

【診療】

練習中のけが（ひねった、ぶつけた、こけた等による痛みなど）は・・

ある動きで必ず痛みがでる、姿勢が良くないと注意される、長期にわたる痛みがある、原因のわからない痛みや違和感は・・・

【トレーニング】

けがをしないベーシックトレーニングや、さらにバランスシューズトレーニングや筋力をアップさせたい、俊敏な動きを獲得したい、踊りきれる体力をつけたいなど。

姿勢調整、トリートメント、トレーニング全てを短時間（1時間）で完結したい。発表会やコンクール前のコンディショニングを行いたい　（裏メニュー）

柔軟性を獲得したい（スケーター以外も参加されています）

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