こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です。

女性とハイヒールって切っても切れない関係ですよね。

脚を長くきれいに見せてくれる必需品であり、女性らしさを引き出してくれるアイテムの1つです。

しかし、オフィス勤めの方にとっては毎日毎日履き続けているため多少の痛みは我慢しなくちゃいけなかったり…

悩みが尽きないと思います。

確かにハイヒールを履くと足は不安定性が強くなり、歪みを作る原因となります。

さらにそのまま履き続け歩いているとO脚になりやすくなります。

膝を曲げて歩いていませんか？

ガニ股・内股歩きしていませんか？

ヒールの内側(又は外側)が擦り減って斜めになっていませんか？

一度靴を脱いで、もしくは玄関に移動してヒールを後ろから見てみましょう。

すでにヒールが変形し脚がまっすぐに立てない靴は身体を壊す原因となるので買い換えましょう。

自分の立ち方・歩き方を見直すきっかけにしてください。

そして、あまりに高いヒールは控えるようにしましょう。

しかし、どうしてもハイヒールを履かなくてはいけない方におすすめのインソールがあります。

『リアライン・インソール・フェム』!!

ハイヒール専用のインソールになります。

つま先をまっすぐ安定させて、疲れづらくなります。

普段仕事でお使いのハイヒールにぜひ♪

このインソールで全ての悩みが解決するわけではありません。

身体の歪みや関節の痛み少しでも変化を感じたら治療をオススメします。⇒あおいラボ(実費診療)

(治療以外の時間まで皆さんの身体の使い方は把握できない為、出来るだけ良い状態を持続させるアイテムとして活用されるのが一番効果的です。）