現在この部活のお申し込みは定員になりました。

LINEで部活　第１回股関節改善部の募集を開始します。

って、なにそれ？？ですよね(笑)

LINEグループを使った部活動　第一弾！

これ、実は大阪の先生からアイディアをいただきました。

パクリじゃないです、アイディアをいただいたのです。(笑)

とっても面白そうだったのでうちでもやろう！ということで、やってみます。

先に言っておきます！今回は参加費無料企画です。

股関節の可動域改善に絞った運動療法をひたすらやるという企画。

期間は１ヶ月。

葵接骨院で提供しているベーシックトレーニングの１つである「ナンバリング」が今回の種目。

ナンバリングとは・・・・・

仰向けになって片方の膝のお皿で数字を書いていくという単純明快な種目です。

関節のなめらかに動かせるようになるもので、それにより可動域が広がる安全な種目になっています。

効果的にやるには、口で説明するだけでは不十分になりがちで、

その方の癖とかがわかりずらく、

LINEでフォームチェックなどをいれながら進めていきたいと思っています。

小学生に必要とされる回数から、最終的には今回は５０回をめざします。

後半にいくほど回数が増えてきてめげてしまいがちなところを、

LINEグループで日々の状況を報告しあいながら、仲間同士で乗り切っていこうというもの。

途中で、葵のスタッフからも動画でアドバイスがもらえます。

道具はいりませんので、旅行先でももちろんできます。
まずは、参加表明から！！

参加条件は　「LINEをやっていること」

そしてここからが大事・・・・・・今回は初のLINE部活になりますから、

私たち葵のメンバーも実はどうなるのか予想がつきません。

きっと不手際もあると思いますので、そのあたり寛大にお許しをいただける方、

一緒に実験台になってもいい！という方、部活の様子を当院のブログで紹介することに抵抗のない方を募集させてください！

定員は６名　

なお、一般の方を対象にしており、同業者その配偶者、トレーナーですでに指導をされている方の参加はご遠慮ください。

スケジュール

１日目　課題説明　ナンバリングについて。

２日目～4日目　片足15まで

5日目～７日目　片足20まで

8日目　休み

9日目～11日目　片足25まで

12日目～14日目　片足30まで

15日目　休み

・・・・・・といった感じですすめていきます。

詳細（といってもここに記載したのと同じですが）とお申し込みは・・・・・