葵接骨院では外部の講師の方のクラスがいくつかあります。

その中で「ほぐし」のクラスが実は２つあります。

一つは、毎週土曜日に行っているフィギュアスケートのための柔軟クラス。

このクラスは８回が１クールで毎回１回、ボールを使ったほぐしのクラスとなっています。

フィギュアスケーターだけでなく、最近は大人バレエの方も入ってきていますね。

これとは別に、完全に大人向けとして行っているのが

第２、第４水曜日の夜開催されている

「おとなちゃれんじ　ほぐしで柔軟」

クラスです。

こちらもテニスボールを使ったほぐしで担当は大野トレーナー。
ほぐしで有名な方として「ほぐれッチ」の八田永子さんがいらっしゃいます。

葵も今年、八田さんをお招きして、フィギュア、バレエ、新体操選手を中心とした

セミナーを開催させていただきました。

一般枠もあったために、申し込みからわずかな時間で３０名の定員がいっぱいになってしまいました。

このセミナーにも大野トレーナーは参加しています。

八田さんのセミナーはおもに「ほぐれッチ」

これを使って行うか・・・

これに準じたお手製ほぐれッチ

こちらを使います。

これ以外にも、スーパーボールを使った

ミニほぐれッチを使います。

このミニほぐれッチは、うちのスタッフが用意して当日販売したもの。

地味にダイヤカットのスーパーボールを洗浄するところからはじめました。

ちなみにこの制作段階の様子をスタッフ三輪が記事にしています　→　こちらから

セミナーで残ったものは、院でも販売させてもらっています。

大野トレーナーのクラスは、

テニスボール２個でおもにやっていますが、

お手持ちのこれらももちろん使うことは可能です。

形から入るのももちろんいいですし、こういうアイテムは楽しくなりますよね。

こころも一緒にほぐすといいことありそうです(*ﾟ▽ﾟ*)

まずは、どこをどうほぐしたらいいかを聞いてからはじめるとより効率アップです！！

大野トレーナーの　おとなちゃれんじ　ほぐしで柔軟　クラスは・・・・・

第２、第４水曜日　夜７：00～8：00

９月のみ第４が祝日になるので、第５へと変更になっています。

ほぐしなので、体の硬い人ほど効果が感じやすいとおもいます。

ウェブ予約も可能です。