こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です。

7月にもなり、蒸し暑さがより感じるようになりました。

こんな季節は「あつい！」やら「でもこんな足出せない！」やら…

女性のわがままはつきません(笑)

その極め付けが

「運動したくないけど細くなりたい！！！」

その『細く』がどういった細さなのかにもよりますが引き締まった細さを求めるならやはり運動は不可欠!!

『みかけだけの細さ』・『数値上の細さ』を求めるのであれば比較的運動しなくても食事である程度どうにでもなります。

と、ここまではよくあるトレーナー的ブログ(笑)

この先は【だから引き締めたいなら運動しましょー♪】的なやつですねっ

しかーし！もうひとつ引き締められる方法が!!

その名も酸素オイルを使った≪O₂バランスセラピー≫

いわゆるボディトリートメントをすることでたった15分あればお腹のくびれだって出てきちゃう♪

でも注意してほしいのが、このくびれをいつまでもキープできるとは限りません。

トリートメントに筋トレ効果はありませんから、この後に

普段と何ら変わらない生活を送り、全く運動を行わなければ元に戻ります。

(結局、運動しましょー♪って言ってますね(笑))

また、普段から運動やトレーニングをしている人であれば15分で見違えるほどの効果を発揮します(*^^)

先日バランスセラピーで背中をトリートメントした方が

見違えるほど変化がありましたので許可を頂きお写真を掲載致します♪

お腹の厚みが減ってるー!!♡

梅雨の季節はどうしても低気圧により身体が膨張傾向へ傾きやすいので

皆さんむくみを気にされていると思います。

このトリートメントを行うことで

・むくみ改善

・凝り固まった筋肉をほぐす

・血行改善

・自律神経の緊張を和らげる

などの効果があります。

ちなみにこの方、台風が近づく夕方時にも関わらず帰り際に

「靴がゆるゆるになってる!!」とのお言葉を頂きました♪

そう!!背中しか触っていないのに脚のむくみも取れちゃうんです!!

・気分転換/リフレッシュしたい!!

・どうしても大事な予定(大会)でドレス(衣装)を着なきゃいけない!!

・疲労で筋肉ガチガチ…どうにかして!!

・運動したら適度なハリなんかじゃなくて筋肉が盛り上がってる!!(涙)

そんな方にオススメの『バランスセラピー』一度ご体験ください＼(^o^)／