タイトルの　“時間がとれなかったから”　40代男性　をみて

“なんの時間？”

と思った人と

“あっ、自分のことだ”

と思った人がきっといると思います。

これ、25年度の厚労省調査による　「年代別にみた検診や人間ドックを受けなかった理由」の割合調査で、

40代男性があげた「検診をうけなかった理由」の１位なんです。

そしてこの時間がなかったからをあげたのが一番多いのが40代男性。

それと同時に通院者数率の１位の症状は　「高血圧症」　なんです。

ちなみに２位は糖尿病なので・・・・・まさに生活習慣病がこの時に作られてきているのだということがわかります。

運動する時間がない

通院する時間がない

そして、べつの調査では「健康状態に自信があり、必要性を感じないから」というのは、40代男性は他の年代よりぐっと低い

つまり、健康には気をつけなくてはいけない、若さはいつまでもあるわけではないこともわかっているけど、まだまだやれるとおもってついつい健康を犠牲にしてしまうお年頃。

なんだということです。

個人的には頑張っている姿は素敵ですけどね(*ﾟ▽ﾟ*)

葵接骨院でみてみても、40代の女性は圧倒的に多いですが、40代男性はぐっと少ない。

40代女性はやはり健康に気を使い出して動き出すのですが、そのパートナーの方は・・・・・・・

という感じなのです。

では、2人ともさらには家族ともに元気になれる方法として見直してみるのがいいのが　「食事」　ではないでしょうか？

しかも、時短で。

私が、食卓で簡単に変えられる方法としておすすめしているのが、葵接骨院でも取り扱っている「亜麻仁油（あまにゆ）」です。

このあぶら、「からだの炎症を抑える作用がある」という魅力的なもの。

けがや体調不良のときは必ずからだのなかになんらかの炎症があることが多い。

これを食べて身体をケアすることができる。

亜麻仁油についての詳しいことは、最近はネットでもよく出ているので一度調べてみてください。

先日、「亜麻仁油の上手な使い方はないでしょうか？」という質問が来たのでここで私のおすすめを紹介しています。

私の中の1番は、「亜麻仁油+ポン酢」　これにつきます！！

これをもっともシンプルに感じられるのがお豆腐です。

豆腐にちりめんじゃことあさつきをのせてこの上から亜麻仁油とポン酢をかけて食べる！

もう、これはやめられません！！

あとは、亜麻仁油は加熱にどうしてもよわいので、

これからの季節は冷製スープの仕上げにかけるのもおすすめ。

トマトスープとの相性は特にいいと思います。

さらには、お安いまぐろの刺身も実は、醤油に少し亜麻仁油を足してつけるとあぶらののったトロみたいになります(笑)

亜麻仁油は手軽に使えるのが一番の利点ですから、

時間がないという40代男性の食卓に１本あればここからでも食事の改善はできますよ。

とにかく難しく考えない。

そして、体調が気になるお年頃の40代女性・・・・・少し値段は高く感じますが、お互いの健康のための投資としたら安いですよね？

通院、投薬、そしてがん保険への加入が増えるのも40代からです。

油をかえて時間のとれない40代男性をぜひ健康にしていってくださいね。

もちろん40代以外の人も！ですよ(*ﾟ▽ﾟ*)

そして、院でも亜麻仁油を取り扱っています。

GW明けには入ってきますので、みかけたらぜひ一本試してみて、あらたな使い方やこんなのと相性よかったよ！！など教えてくださいね。

一応ネットでも取り扱っていますが・・・・・・最近ではスーパーでも取り扱っていますよ。

ネットショップには、たくさんの葵接骨院のおすすめ商品があるので他の商品とあわせてご購入していただけるとうれしいです。

亜麻仁油の詳細は・・・・

そして、時間のない40代だからこそ、メンテナンスは短時間でスッキリと！！

完全実費予約制のあおいラボは、通院の回数もぐっと少なくて、からだの全部を一気にメンテナンスしていくことができるのでおすすめです。

健康診断のように半日がかり！ってこともありませんよ。ご予約も移動中のスマホからできますから(*ﾟ▽ﾟ*)