こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です。

皆さん♪

今見える世界を逆さまに見てください

と言われたらどうしますか？

①腰に手を当てて上体を反らす

②足首を持って股の下から覗く

考えつく方法は

このあたりじゃないでしょうか??

ちゃんと見えました？

①を選んだ人

天井しか見えない、いやむしろ斜め上前方だよ!!

って人いませんでした？

②を選んだ人

踵から2～3ⅿ離れた地面しか見えない、てか足首持てん!!

ってなってる人いました？

意外に世界を逆さまに見るって大変なんですよね(笑)

特に大人になるともっと大変。

腰にくるは、モモ裏引っ張られるは・・・(´・ω・‵)

日常生活の中で知らない間に身に付いた癖が

身体の動ける範囲を狭めて狭めて・・・

「うっ、動けない・・・」

なんてことに。

その硬さ、改善させましょ！

どうやって？

・・・こうやって。

一生懸命ストレッチするわけでもなく①や②の動作を繰り返すわけでもなく

リアラインコアを装着するのです！

別の方の記録写真を掲載させて頂きます。

トレーニングを10回ほど続けてもらった比較写真です。

明らかに変化が分かると思いますが

後ろの窓枠を基準に見てもらうと特に分かりやすいです。

胸の位置よりも顎の位置が下がっていますよね!?

本来、身体はここまで動く機能を持っているのに

日常生活の癖や不良姿勢などで動かなくなります。

その原因となる捻じれ・歪みを改善させてあげることで

「世界がさかさまに見える！」んです♪

百聞は一見にしかず

スポーツ選手・スポーツを趣味にしている方以外にも

健康目的の方も気軽にできてオススメですよ(*^^)

↓ブログで紹介したトレーニングの詳細はこちら↓

   　　☆リアラインコアトレーニング☆