先日、神奈川のサロンヒーリングピュアのセラピストさんに教えてもらったことがあまりによかったので・・・・

許可もらったのでパクります(笑)

前２回は代謝をあげても痩せない人がいるというお話でした。

簡単にいうと、今の日本人は口から摂取するものに【毒】が多いということ。

そこで重要になるのが【排毒】

寒い季節というのは

【蓄えの季節】

いろいろな有害物質も一緒になって体に蓄えられやすい。

それを排毒してくれるのが

【春野菜】

春野菜の特徴である

【苦味成分】

これにヒントがあるそうだ。この苦味が肝機能を高めてより排毒効果をサポートしてくれる。なんとも心強い！

もちろん肝機能は代謝にも重要な臓器ですから、排毒機能がアップすると、もれなく脂肪も燃焼しやすいサイクルにはいるのです。

では、どんな春野菜があるかというと・・・・・

きゃべつ

タラの芽

ふきのとう

菜の花

たけのこ

春菊

豆苗

香のあるもの

ということ。

では、調理方法は？というと・・・・

最近は便利ですね。【クックパッド】を利用してみてください。

食材をいれるといろいろなレシピがあるので・・・・・

自分が料理できそうなレシピを選ぶ！

ここ重要です。ここにレシピを紹介しても「できなーい」って言われることあるので。(笑)

体の中からしっかり排毒して、季節の変わり目にはお肌の状態も不安定ですので、

カスタマイズ自在な、酸素オイルの化粧品シリーズMIREYもおすすめですよ。

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