いよいよ、ブロック大会がせまってきました。

フィギュアスケーターは意外に柔軟性のない選手が多い

遠心力や加速でごまかせる部分があるので。

毎週土曜日の16：00～17：00で、

オルガのフィギュアスケートのための柔軟クラスを開催しています。

このクラスは８回で１クール。

そのうち１回はほぐしのクラスになっています。

ほぐしのクラスって？？

テニスボールを使ったセルフケアのクラスです。

なんとなくテニスボールでゴリゴリとやるのでなく、

組立ながら、目的の動きの改善に向けてからだをほぐしていきます。

選手の悩みで多いのが背中が硬いというもの。

女子選手はビールマンで悩まされる。

関節の動きはいいのに、筋肉の柔らかさが伴わないという選手が意外に多い。

疲労がぬけてなくて、

使い方に左右差があって

その結果としてビールマンができない。

クラスは、ほぐし方が組みたてられているので、

どこが硬くなっているのかもわかってくるようになります。

それがわかると、ビールマンひとつで自分のからだの状態を知ることもできるようになります。

もちろんビールマンも無理なくやれるようになります。

さらには、昨シーズンこのクラスを受けてくれていた選手は

加点がもらえるようになりました(*ﾟ▽ﾟ*)

ほぐしはアップの中でも使えるので、ぜひ習得してくださいね。

今期のほぐしクラスは、９月１９日土曜日の16：00～17：00になります。

この日は、オルガではなく大野トレーナーが代講にはいりますが、

大野トレーナーは日頃、当院にてほぐしクラスを担当しているので、

彼女もスペシャリストの一人です(*ﾟ▽ﾟ*)

柔軟クラスは上記のほぐしクラスも含む全８回なのですが、

８回ごとに１回、「体験会」も開催しています。

体験会は、８回の濃縮版みたいな感じで、

全体を流すようにやっていて、

クラスの様子もわかるようになっています。

最初の方でも言ったのですが

フィギュアスケーターは意外にからだの硬い選手が多い。

ブロックで活躍するあの選手も、あの選手も

実は残念なくらい硬いのを私やスタッフ、オルガは見てきています(笑)

ファンの皆様の夢を壊すわけにいかないので、

クラスの動画は、オルガを中心に映しています。

体験会は今週末　１２日（土）16：00～17：00　になっています。

動画は、クラスの下肢編になります。　上肢編も葵接骨院のyoutubeチャンネルにあります。

ちなみに・・・・・・・・オルガは名古屋を飛び出して、北海道でもセミナーを開催します。

バックアップセミナーではお馴染みの森脇さんが開催する北海道のセミナーにて

このメソッドを紹介することになりました。

「オルガのクラスを一度は受けてみたいなぁ」

と思っている方は多く、今回は北海道での実施になりました。

北海道まで行ける方はぜひ参加してみてくださいね→　バレエ、審美系スポーツのためのジョイントセミナー