Q.トレーニングを始めたきっかけは何でしたか？

O脚をなおしたかったから。

Q.現在あおいで行っているトレーニングを教えてください。

バランスシューズのトレーニング

Q.トレーニングを始めてから身体のどんな変化を感じましたか？

むくみやすいのが減った。

Q.他のフィットネスやジムと何が違いますか？

自分のペースに合わせてやってくれる。

Q.どんな方におすすめですか？

体のバランスを整えたい人

Q.今後の目標や決意があれば一言お願いします。

さぼらない。日常生活で意識していく。

21歳　女性

ご協力ありがとうございました。

「さぼらない」と一言頂きましたが、この方がトレーニングを始めてすでに1年が経っています。

最初は目的を持って始めたトレーニングも

いつの間にか目的を忘れ、続ける意味も分からなくなり…続けられない(涙)

なんて人もいる中で

自宅でも葵でも自分が続けられる頻度を見つけてしっかりトレーニングを続けてくれました。

普段、運動習慣もなく立ち姿勢や歩く姿勢が悪かった為に

本人の悩みでもあったO脚はもちろん太ももに筋肉が付き・お尻は垂れ気味。

たった30分。

体と向き合う時間を作ってもらったことで

見えていなかった自分の姿を見つめられるようになり

1つずつ解決出来るように体も変わってくれました。

先日もトレーニングにお越し頂き

1年前のむくんだ脚のお写真を見直されて自分で自分を戒めていました(笑)

この方は現在、あおいでトレーニングする以外何もしておらず

元々あまり動くことが得意ではないタイプの方ですが

やりすぎず・やならさすぎずの

自分なりのペースを見つけて頑張ってくれています♪

まったく運動をしていない方も動かすきっかけを作ってあげてくださいっ

あおいのトレーニングは日頃の姿勢や体の使い方など

普段の生活の中で意識できるお話を交えながら体を動かします♪

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