こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です。
先日院長が書かれた「トレーニングの【王道】」という記事を読んでいたら
頭の中に沢山の言葉が溢れて来たので記事にしてみました(笑)
私は現在、治療院という中でパーソナルトレーニングの指導をしています。
その為ほとんどのクライアントさんが治療を終えて
ステップアップという形でトレーニングに移行してきます。
だからなのか・・・
基本皆さん『王道』が出来ないんです。
スポーツジムでも同じなのかはちょっと分かりません。
ただですね、
過去にも記事「おうちのトレーニングCHECKします。」で簡単に紹介していますが
トレーナーの中にも身体を正しく使えない人・フォームを間違ってる人がいらっしゃいます。
資格を持ってるのに出来ないんですから『王道』っていっても
それがなかなか難しいのです。
知識があるのと動けるのは別の話ですからね。
そしてそして、何よりも・・・
一般の方のバレエダンサーやフィギュアスケーターのイメージは
身体が柔らかい／しなやか／関節が緩い・・・
こんな感じじゃないでしょうか？
本人たちの中でも「私は柔らかい方！」
なんて思ってる方もいると思います。
もちろん実際そういう方もいらっしゃいます。
ですが、私が見てきたダンサーさんはほぼどこかしら
「動いていない」「硬くなっている」部位をお持ちなんです・・・。
トレーニングで動きをチェックすると
「えっ!!動かない!!!!」
なんて自分に驚くダンサーさんは少なくありません(笑)
自分でも知らない間に間違った使い方が身に付いていたり
サボっていた筋肉が全然働いてくれなくなったり
だから『王道』がやりたくても出来ないんです！
教えたくても進めないんです！
『王道』は『王道』
でもその道は一つでは無いという事。
あなたにとっての道と
隣で一緒にレッスンしている友達の道は
必ずしも全て同じとは限りません。
そんなこと言われたら余計何していいか分からないでしょ？
だからパーソナルトレーナーが必要なんです。
