【こんなお悩みで来院されました｜ケース①　　滑っている時の姿勢が崩れる】

【こんなお悩みで来院されました｜ケース①】
滑っているときの姿勢が崩れる

■ 来院された方
・カテゴリー：フィギュアスケート
・年代：中学生
・お悩み：
滑走中の姿勢が安定しない
立っていると足が内またになる
股関節と膝の使い方が分からない

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この方の特徴として、
この1年で身長が約10cm伸びていました。

■ 成長期に起きていること

成長期では、
骨の成長が先に進み、
筋肉や神経のコントロールが追いつかない状態が起こります。

その結果、
・これまでできていた動きが崩れる
・姿勢が安定しない
・力の入り方が分からなくなる

といった変化が出てきます。

■ このケースで見えていたこと

柔軟性はあるものの、
体を支える筋力がまだ十分ではない状態でした。
また、体組成の測定では
LBMIが14.5と低く、

身長の伸びに対して身体の中身（筋肉やエネルギー）が追いついおらず、

良いパフォーマンスの前に、エネルギー自体も不足している状態でした。

■ 実際に行ったこと

このケースでは、
「動きの修正」だけではなく、

・総カロリー摂取量の見直し
・身体を支えるための土台づくり

を優先しました。

具体的には、
成長期でも安全に取り組める
コアキッズ体操を中心に指導しています。

■ なぜ、すぐにフォーム修正をしないのか

動きだけを修正しようとしても、
土台となる身体が追いついていなければ
すぐに元に戻ってしまいます。

特に成長期では、
「できない」のではなく、
「まだ身体が準備できていない」ことも多いのです。

■ このケースから分かること

姿勢やフォームの崩れは、
単なるクセではなく

・成長のタイミング
・身体の使い方
・栄養状態

が関係していることがあります。

実際にどう変わるかは、
言葉だけではなかなか伝わりません。

このようなケースの場合は

「あおいラボ初診　フィギュア」を受けていただくようにご案内しています。

気になる方は、フィギュア・バレエのページ、
またはWeb予約よりご確認ください。