突然ですが、わたし三輪は

葵接骨院のスタッフとして働きながら

トレーニングの予約を頂ければパーソナルトレーニングとして

運動指導を行っています。

また、接骨院という場所でもあるため治療中の患者さんのリハビリ指導も行います。

最近では、治療は終了しているが「組織の強さが足りない」「関節を支える筋力が弱い」ために

痛みが取り切れない患者さんのリハビリとして美姿勢トレーニングを用いて運動指導を行っています。

パーソナルトレーニング同様マンツーで指導を行うためご予約を頂くカタチを取っています。

リハビリの場合、

患者さんの症状に沿った内容を時間内で提供させてもらっていますが

まれに「あのトレーニングも教えてほしい」「何か自宅用にオススメのトレーニングってある？」

と、リハビリとは別の質問を頂くことがあります。

教えることはとても簡単です。

しかし、これでは頂いた予約内容と異なるメニューを提供していることになります。

たとえるなら・・・

「『足つぼ』コースを受けているのに、ついでに『オイルマッサージ』もやってくれないか」

と、無料で別コースを注文しているみたいな感じ。

美姿勢トレーニングでは、決まったメニュー内容に沿って運動が進められていきます。

人によって運動強度が変わることはありません。

基本は同じ流れです。

美姿勢トレーニングが他のトレーニングより安く受けられるのは、良くも悪くも誰が受けても同じだからです。

パーソナルトレーニングになると

個別のお悩みを解決するため、体の使い方や自宅エクササイズのやり方・運動強度の決定など…

目標に合わせたメニューを個別で作成していきます。

その方に必要なトレーニングを組み合わせて進めていきます。

スケーターやダンサーのパフォーマンスに繋がるトレーニングや

一般患者さんの健康増進のための運動は全てパーソナルトレーニングが適応となります。

簡単なお話でしたら説明出来ますが

「トレーニング何かありますか？」と質問される場合は

ぜひ一度、『パーソナルトレーニング』で自分の体と向き合う時間を作ってみてください。

お待ちしております♪