選手やダンサーの足をみると

テーピングを使っている跡がみられます

と、同時にかなりの割合でテーピングについている

「のり（糊）」が皮膚に残ってしまっています

これ、実はちゃんととってもらうといいことあり

テーピングののりは皮膚に残ってしまうとかぶれたりします

かぶれると次にテーピングを貼ろうとすると

貼れなくて思ったパフォーマンスができないことも

テーピング頼りになるのはいただけませんが

テーピングは時には助けになります

上手な付き合い方の一つが使った後ののりははがすこと

私たち治療家やトレーナーは

リムーバースプレーというのを使います

のりの除去剤になります

テーピングの上からスプレーして

数分まつとテーピングが外しやすくなります

糊残りも少なくてすみます

テーピングを外すときには

他にも鉄則があります

「濡れている状態ではずさない」

テーピングが水気を吸うと糊の強度があがり

はがしづらくなりますし、

結果として皮膚にのりが残ってかぶれます

パフォーマンス後に汗をかいている状態や

時々お風呂に入っている時に外す方もいますが

どちらもおすすめしません。

テーピングを外すときは

★可能ならリムーバルスプレーを使うこと

★乾いた状態で外すこと

また時々、ホワイトテープを直接皮膚に貼ってる方もいますが、

場所によっては、皮膚との伸張差で

水ぶくれができてしまうことがあります

部位によってはアンダーラップをまくなどの

配慮は必要です

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リムバースプレーもいろいろあるが・・・

安心のニトリートが私のおすすめです

ぜひ使ってみてくださいね

それと・・・・

できるだけテーピングに頼らない体つくりも忘れないように

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