開脚レッスン
現在６名の方が進行中
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おもしろいのが受講動機を聞くと
開脚ができるようになりたい！
ってことではなく
「開脚ができたらこれができるようになる気がする」
って言われる方が多いんです。
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まぁ、実際日常生活で
開脚する場面なんてほぼない
選手だって、ダンサーだって
開脚するのはその先にやりたい技が
あったりするからなんですもんね
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目的と手段ってやつですね。
バレエ教室とかでよくあるのが
一斉にやる背筋運動とか
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背中を使ってきれいにたてるようにしたい！という
先生の願いで背筋運動を入れたりします
でも、いつしか
「背筋を５０回やることが目標」
って感じになってその先の
背中を使ってきれいに立つことなんて
すっかり忘れちゃうんですよ
結果として舞台みるとなんかみんな
妙に背筋だけ強い立ち姿勢だったりする
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まぁ、バレエの先生はトレーナーではないので
でもちょっとだけこのあたりが改善できる手段を
知っているといいので
開脚レッスンは指導者ももちろんウェルカムですし
自身のスタジオで使ってもらってもいいようにしています
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ちなみに開脚の動きは
前屈と開脚（外転）を組み合わせた運動なんです
だからこれを因数分解して
まずはしっかりと前屈からやるんです
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開脚レッスンの前屈のbefore afterはあえて載せません
私の開脚レッスンの目的は
「パフォーマンスアップ」なので
可動域だけに注目してもなんの意味もないので
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第１回はとりますが
最近はそれ以外は撮りません
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レッスン後はまず前屈の感覚が
ぐっと変わります
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そしてそれが
開脚ができたらその先の〇〇ができそう
にちゃんとつながります
果たしたいのはここ
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実際に踊ってみて楽に踊れるようになった
日常でも動きやすくなったという
お声をいただいています
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前はできたのに今できなくなった
それを取り戻すのではないです
ちゃんと使い方を覚えて
使えるからだを引き出しています
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なので
今は前屈が大したことないとか
開脚も広がりづらいとか
そんな悩みは参加するのには
どうでもいいんです
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変わりたいとおもったんだったら
それだけを胸にぜひ参加してください
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人はいつからでも変われます
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なんて書いておきながら
通院の患者さんはうちが開脚レッスン
やっていることをあまりに知らない(笑)
伝えるって作業をさぼっている証拠
最初のご予約はお問合せのメールからでも大丈夫
LINEからでも大丈夫
メッセンジャーからでも大丈夫。
予約サイトからでも大丈夫
電話でも大丈夫
ご自身の都合のいいものでいいです。
「開脚レッスン受けてみようと考えています」
って連絡ください。
参加できそうか、
それとも治療が先か少しご連絡させていただきますので。
ぜひ一歩を踏み出してくださいね。
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