今回は、20代女性の産後ケアについてのお話です。
この方は、学生時代からバレエをされていて、長く当院に通われている患者さんです。
以前は、主にバレエでの怪我をきっかけに来院されていました。
そして今回は、出産後の身体のケアです。
産後の骨盤調整は必要？
「産後の骨盤調整」という言葉を、インターネットなどで見かけたことはありませんか？
調べてみると、「やった方がいい」「必要ない」「そもそも骨盤が開くという説明がおかしい」など、さまざまな情報が出てきます。
産後の身体が気になって調べたのに、かえって不安になってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
葵接骨院では、「産後だから」という理由だけで行う特別な施術はありません。
なぜなら、身体の基本的な構造と機能は、産前も産後も変わらないからです。
産後だからこそ、違うこと
当院が大切にしているのは、関節の動きと神経系の働きです。
普段から「関節のサビ取り」「神経系のサビ取り」と表現していますが、産後も基本的な考え方は同じです。
ただし、一つ大きく違うことがあります。
それは、出産という大きな負荷が身体にかかっていることです。
普段の生活で動かさなかったために、関節の動きが悪くなった。
そうした状態と、妊娠・出産を経験した身体とでは、そこに至るまでの経緯が違います。
妊娠中は身体の重心や姿勢、筋肉の働き方なども変化します。そして出産後は、十分に休む間もなく育児が始まります。
見た目には元気そうでも、身体の中ではさまざまな変化が起きています。
どんな状態なのかを見極める
だからこそ当院では、産後という言葉だけで施術内容を決めることはしません。
まずはスクリーニングを通して、関節の動き、身体の使い方、神経系の働きなどを確認します。
どのような負荷がかかり、今どこに問題があるのか。
その状態を見極めたうえで、必要な処置を考えていきます。
同じ出産を経験していても、身体の状態は一人ひとり違います。
身体を良い状態にして、維持すること
妊娠・授乳期は、赤ちゃんの成長や授乳のために多くの栄養が必要になります。
さらに産後は、睡眠不足や抱っこ、授乳など、身体への負担が続きやすい時期です。
一度身体の状態を整えたとしても、それを良い状態で維持することが難しい場合もあります。
だからこそ、必要に応じて継続的に身体を管理することにも意味があると考えています。
産後は、自分の身体を見直す機会でもあります
もちろん、産後に特別なケアを受けなくても、問題なく過ごせる方はいらっしゃいます。
でも、それはその方の身体が大丈夫だったということ。
すべての方が同じとは限りません。
「産後だから骨盤を矯正しなければいけない」と考える必要はありませんが、反対に「何もしなくても大丈夫」と決めつける必要もないと思います。
産後というタイミングで、一度ご自身の身体を見直してみる。
それも一つの選択肢ではないでしょうか。
子育ては、出産して終わりではありません。
これから長く続いていく毎日のために、お母さん自身の身体にも目を向けていただきたいと思っています。
これから先の身体のために
妊娠・出産は、まだ体力のある年代でも、ホルモンバランスの大きな変化や身体への負荷がかかる時期です。
そして、その先には更年期という、もう一つの大きな変化の時期があります。
更年期には、ホルモンの変動に加えて、年齢とともに変化する体力や、それまでの生活習慣なども身体の状態に影響します。
だからこそ、産後の今、自分の身体がどんな状態なのかを知り、整え、良い状態を維持することには意味があると考えています。
子育ては長く続きます。そして、その先にも自分自身の人生は続いていきます。
今の身体だけでなく、10年後、20年後の身体にも目を向けてみませんか。
葵接骨院では、女性の身体の変化についてもご紹介しています。
