あおいラボとは？
痛みを取るだけでは、
また同じ不安を繰り返してしまうことがあります。
・また痛くなるのではないか
・このまま動けなくなるのではないか
・頑張っているのに変わらない
・年齢とともに悪化していく気がする
そんな「これからの不安」を抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。
あおいラボは、
単に痛みだけを見る場所ではありません。
「なぜその状態になったのか」
「なぜ繰り返してしまうのか」
を、身体の使い方から見直していく自費診療です。
■ あおいラボで見ていること
当院では、
・立ち方
・座り方
・歩き方
・呼吸
・重心の使い方
など、日常の何気ない動きを確認しています。
実は、こうした普段の動きのクセが、
・痛み
・姿勢の崩れ
・パフォーマンス低下
につながっていることが少なくありません。
■ 「頑張っているのに変わらない」方へ
身体は、
強く力を入れることで良くなるとは限りません。
むしろ、
・必要なところに力が入らない
・別の場所で無理に頑張っている
・身体のつながりがうまく使えていない
ことで、不調や動きづらさが続いているケースも多くあります。
あおいラボでは、
そうした「身体の使い方」を整理しながら、
無理なく動ける状態を目指していきます。
■ こんな方が来院されています
・レッスンで同じ注意を受け続けているダンサー
・運動すると首や腰が痛くなる方
・手術後の歩き方に不安がある方
・更年期以降、身体の変化を感じている方
・「このままで大丈夫かな」と不安を感じている方
■ 初めての方へ
あおいラボでは、
まず現在の状態を確認した上で、
今後の通院の目安をご提案しています。
基本的には、
まず3ヶ月を1クールとして、
月2回程度のペースで身体の状態を整えていくことをおすすめしています。
身体の使い方は、
一度だけでは定着しにくいため、
ある程度の頻度で身体に覚えてもらうことが大切になります。
詳しい流れについては、
「初めての方へ」のページをご確認ください。
■ 通院スタイルについて
状態や目的に合わせて、
いくつかの通院スタイルをご案内しています。
フォロー
月2回以上のペースで、
継続的に身体を整えていく方向けのメニューです。
しっかりフォロー（45分）
もう少し時間をかけて、
身体の状態や動きをしっかり見直したい方向けのメニューです。
動き改善セッション
主にダンサーやスケーターの方に向けた、
身体の使い方や動きの改善に特化したセッションです。
■ 最後に
「今の痛みを何とかしたい」
だけでなく、
「この先も動ける身体でいたい」
そう考えたとき、
身体の使い方を見直すことは、とても大切です。
あおいラボでは、
未来の不安を減らしながら、
今より安心して動ける身体づくりをサポートしています。
