LINEで部活の第3弾です。
今度は・・・・・・
「脚痩せ部」
です。
気になる方が多いはず。
葵接骨院では、たくさんの審美系の選手を見ています。
その中には、
脚が太くて悩んでいる。
ももが張っていて気になる。
などの悩みを抱えている方もいます。
もちろん一般の患者さんでもきれいな脚！とまではいかないまでも、
もうちょっと脚が細ければなぁ・・・・って思う方だっているはず。
どちらにも共通していることとしては、
「脚の筋肉の無駄づかい習慣がある」
ということ。
また股関節の可動域制限で脚が太くなることもある。
それを解消するのが今回のテーマ。
種目は４つになります。
でも、トータルでみても5分程度のエクササイズです。
可動域改善にはいつもどおり、ベーシックトレーニングでもおなじみの「ナンバリング」
ここに、脚痩せに特化したエクササイズを加えるのですが、
今回部活に使う3種のエクササイズは、いずれもボディメイクスタジオCharmBodyの佐久間さんのセミナーで紹介されているもの。
佐久間さんは多くのメディアにも登場しているボディーメイクのプロ。
名古屋にもスタジオがあります → CharmBody 名古屋スタジオ
スタッフ三輪も以前セミナーに参加させていただき、そのエクササイズを実際に選手やダンサーの指導に取り入れているもの。
モデルのボディーメイクは審美系にも役にたちます。
今回この部活動をするにあたり、佐久間さんより快くエクササイズの使用を許可していただきました。
そんな貴重な、言ってみれば夢の部活ですよ～
ただし・・・・・・・LINEでの部活なので、実際に部員の方の体を触ること、チェックすることができないので、参加者全員が40日で絶対に痩せます！との断言はできないのですが、自分の癖の見直しということは確実にできますし、股関節の可動域改善は必ずありますし、脚やせへの第一歩になることは間違いないです。
部活の開始は12月15日より40日間！
この間に年末年始が入ってきます。実はこれがねらい目。
ここで太りやすい状況を作りがちですから、みんなで乗り切りましょう！ということですね。
新たな痩せ習慣とともに新年を迎えてみませんか？
ぜひやってみたいという方をお待ちしています。
申し込み先と部活の詳細は・・・・・・・・
