フィギュアスケートのための柔軟“体験”クラス

8月2日に開催されたデモクラスにご参加いただいた皆様からの意見を取り入れる形でレッスンが9月より毎週土曜日13：00より柔軟のクラスを開始いたします。それに先駆けて、体験クラスを2度8月中に開催することになりました。

「柔軟クラスってどんなことやるんだろう？」　「ついていけるのかなぁ」　「ロシア式ってグイグイやるんじゃない？」なんて思っている方は百聞は一見しかずです。ぜひ体験してみてください。

柔軟クラスですから、もちろん「イテテ・・・・・」ということはあります。講師のオルガいわく「自分に厳しく」することも大事。でも無理に伸ばすのでなくそれを改善していく方法をちゃんとレッスンでは用意しています。デモクラスでも、腕の回しがよくなったり、開脚が楽になったりと、ちゃんと「改善」がみえました。　講師を依頼した院長の私も最初は不安だったんですが・・・・・さすが高校生から指導をしているだけあって、たくさんの選手をみているから本当に対応がスムーズで、レッスンもあっという間に進んでいくし、改善点もよく知っている。不安は期待にしかかわらなかったというのが本音です！とにかくすごいんです！というクラスです。

クラスコンセプト

“できない”を“できる”に変えていく柔軟

ほぐしや柔軟は、筋トレと同じくらい必要なもの。十分な可動域がないものの筋トレは効果も不十分。逆にROMが大きいだけでも筋力がなければそれもまた怪我のリスクは高くなる。できるだけ“対（つい）”で考えること。

ほぐしと柔軟で自分の身体としっかりと対話をして、できないをできるに変えていく。

【日時】8月23日（土）13：00　～　14：00

8月30日（土）13：00　～　14：00

【場所】葵接骨院　２階スタジオ

【講師】植江田　オルガ

【定員】10名

【参加費】　各回　1500円

【参加資格】小学生以上のフィギュアスケーターをメインに考えていますが、バレエやダンサー、芸術系スポーツ（新体操、バトントワリングなど）の方もOKです。

【持ち物】スポーツタオル（長めのタオルを使う可能性があるので）、ストレッチ素材のウェアでご参加ください。水分補給のための飲み物

【お申し込み】フォームメーラーに必要事項をご入力ください　→　定員になりました　次回体験会開催は11月になります。

なお、通常レッスンへの参加は単発でも可能となっていますが、体験会のようにクラス全体の様子を流すような感じではなくなるのでご了承ください。

【講師プロフィール】

植江田　オルガ（ウエダ　オルガ）

ロシア出身　新体操歴は6～23歳で、レニングラード州選手権3回優勝、サンクトペテルブルク選手権3位、ロシア北西部選手権出場、ユーロッパ大会優勝。選手として活動しながら指導者としても高校より活動し始める。日本で結婚出産を経て4年前より再び指導者として再開。

9月より正規のクラスが始まります。

8回をワンクールとし、2ヶ月に１回ほど体験会を開催していく予定です。

料金は、体験会は1500円、レッスンの単発受講は2500円となります。お得な回数券は、レッスン8回＋体験会１回（有効期限は4ヶ月）で18400円となり1クラスあたり体験会も含めて考えると約2000円で受けられるようになっています。
9月からのクラスの案内、クラスのコンセプト、基準等、詳しいことも　→　こちらから