LINEで部活　股関節改善部　2期生募集開始

股関節改善部第１期が終わりました。 1期生からも順番に感想が寄せられています。単純な動作の繰り返しでもとても奥が深いのがナンバリングです。この方はダンサーさんですが、苦手な動きがあるということで参加。感想を抜粋！ 先生、皆様ありがとうございました！ 部活形式、頑張れて良かったです！ まだまだ床には遠いので続けます。 バレエだとあばら、お尻のしめ、アンディオールがすこぶる苦手です この辺に関連する筋肉まで使えるようになってやっと体をあやつれるようになるのかな。とか ナンバリングの考え方も新鮮で面白かったです！ とはいえ、私の成果だとまだこれからが勝負という感じ、引き続き頑張ります！ またこういう企画あれば是非参加したいです！ 機会があればぜひぜひ今後ともよろしくお願いします！ とのこと。ナンバリングは股関節周辺の問題の入口です。ここを改善することで、ここから先に繋がる！それを感じてもらえてよかったです。仲間がいることで部活が続けられるのもまたいい影響ですよね。表面的な変化はトップの写真のようなかんじですね。もちろん１回のアプローチでここまで持っていくことが可能な先生やトレーナーさんも多いですが、その１回に意味をもたせられなければ無駄に終わります。ナンバリングは地味なトレーニングです。いつも言ってることとして、 症状を通して自分を知ることが大事。 それがなければどんないいテクニックがあっても無駄に終わるのです。 本物をじっくり手に入れてもらえたらとおもいます。さて、2期生の募集を開始いたします。２期からは部費が3000円ほどかかりますが、 ＊　１日あたり１００円でパーソナルトレーニング指導が受けられる！ ＊　動きのチェックをいれてもらえる ＊　不安に思っていることを質問できてこたえがもらえる ＊　レベルに応じたアドバイスがもらえる ＊　そして、地味トレを続けられる！（実際、目標値は高くても一名の脱落者もいませんでしたした！） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・股関節の可動域改善に絞った運動療法をひたすらやるという企画。期間は１ヶ月。 開始は11月4日～となります。 葵接骨院で提供しているベーシックトレーニングの１つである「ナンバリング」が今回の種目。 ナンバリングとは・・・・・ 仰向けになって片方の膝のお皿で数字を書いていくという単純明快な種目です。 関節のなめらかに動かせるようになるもので、それにより可動域が広がる安全な種目になっています。 効果的にやるには、口で説明するだけでは不十分になりがちで、その方の癖とかがわかりずらく、 LINEでフォームチェックなどをいれながら進めていきたいと思っています。小学生に必要とされる回数から、最終的には今回は５０回をめざします。後半にいくほど回数が増えてきてめげてしまいがちなところを、 LINEグループで日々の状況を報告しあいながら、仲間同士で乗り切っていこうというもの。途中で、葵のスタッフからもアドバイスがもらえます。道具はいりませんので、旅行先でももちろんできます。まずは、参加表明から！！ 参加条件は　「LINEをやっていること」 年齢はとくに制限はないですよ～ 定員は６名　 なお、一般の方を対象にしており、同業者その配偶者、トレーナーですでに指導をされている方の参加はご遠慮ください。 スケジュール１日目　課題説明　ナンバリングについて。２日目～4日目　片足15まで 5日目～７日目　片足20まで 8日目　休み 9日目～11日目　片足25まで 12日目～14日目　片足30まで 15日目　休み・・・・・・といった感じですすめていきます。詳細（といってもここに記載したのと同じですが）とお申し込みは・・・・・