私がトレーニングの中で特にこだわり、1つの指標としているのが「スクワットフォーム」。 今までも何度かスクワットに関する記...
皆さんが自宅トレーニングをしようとした時に悩まれる一つに「痛みがある時やっていいの？」という質問がよくあります。 &nb...
当院で受診するのはフィギュアスケーターより実はバレエダンサーの方が多い。 競技人口というものがそもそも違うので、競技人口...
小学生や中学生の身体の使い方をチェックすると自分の身体をコントロール出来ていない子たちが多くいます。 見本と同じ様に身体...
時々ブログのネタとしても登場する『足趾』のお話。 あおいラボに受診もしくはトレーニングに来たスケーターやダ...
バレエダンサーにも広く認知され、愛用者も増えてきた【酸素オイル】。 基本的にいつ使ってもらっても構わな...
トレーナーの三輪です♪ 今日はスケーターの練習と怪我に関するお話。 最近では日本のトップスケ...
血液検査を使って“見える健康管理”してみませんか？ 疲れやすくなった よく風邪を引くようになった 風邪...
昨年末に超音波検査器、通称【エコー】が来ました。 エコー検査っていうと多くの人が想像するのが、妊娠したときの赤ちゃんのエ...
2月4日に血液検査をしてもらい、そこから食事改善として高タンパク質食+鉄分摂取の生活がスタートしました。 (検査結果の詳...
