疲労改善の方法を探す人へ

今日は一般向けのブログとなります。トレーナーの三輪です。   この三連休、台風が近づいているために早めに予定変...

よく見かけるスクワットもどき

先週のブログの続き。   バレエの為の特別なトレーニングを知ろうと色んなセミナーに出るばかりではいけません。 ...

スッキリお腹は姿勢と呼吸から

本日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログとなります。   今回お話するのは【お腹】 「ポッコリお腹をどうに...

おすすめの救急箱の中身

土曜日は一般の方にもわかりやすい情報発信をしています。 1,2週目担当は院長藤田です。 さて、先日、実家に帰った時の事で...

ダンサーにとってのトレーニング

今日は木曜日。『審美系』に関するブログとなります。担当はトレーナー三輪です。 バレエダンサーのトレーニング指導をする中で...

筋肉が脂肪に変わるって?

今日は火曜日。「ボディメイク」に関するブログです。   「筋肉が落ちて脂肪になる」とか「脂肪を筋肉に変える」と...

ボルダリングと手首のけが

土曜日は一般の方にもわかりやすいブログをお届けしています。 1週目担当は院長藤田です。 今回は、最近多く来院される「ボル...

足の形は歩きで決まる?

今日は土曜日。一般向けのブログになります。担当はトレーナ―三輪です。 とはいえ、今日の話題はアスリートやダンサーにもぜひ...

姿勢は1日にして成らず

今日は火曜日。『ボディメイク』に関するブログになります。   先週書いたブログ→『スタイルが良い人ってどんな人...

タンパク質不足の女性が多い

土曜日は一般向けのブログ。担当はトレーナー三輪です。     血液検査を使った食事指導が多くの方に興...