年齢を重ねるごとに姿勢が丸くなり、お腹周り・背中周りのお肉が気になる… 体幹の筋力低下が進むと見た目に影響されます。 &...
寒暖差が激しい季節ですね。 昼間の日差しは温かいですが、冷たい風・朝晩の冷え込み… 気を付けておかないとお肌の乾燥が進ん...
7月の臨時休診は 15日（日・祝） 日曜・月曜午前は定休。 水曜・土曜午後はあ...
大人気の美姿勢トレーニングですが、 どんどん姿勢が変わっていく方が多く、見ているこっちが嬉しくなるくらい♪ ...
皆さんは、毎日どれくらい水を飲んでいますか？ 日頃意識していないと水を飲む習慣は少ないと思います。 水より...
以前から何度かブログの話題にしている 《足》 バレエダンサーはポアントで立つためにとても重要ですが、 それ以外のダンサ...
最近ちまたではキャッシュレス化が加速しています。 Pay Payの100億円キャッシュバックキャンペーンで、QRコード払...
ダイエットの敵の１つ 【空腹】 「お腹が空く」「お腹がいっぱい」 これらは胃が教えてくれるのではなく、脳か...
みなさん日頃お疲れの時ってどんな姿勢になっていますか？ 椅子でダラーって姿勢悪く座ってる。 ソファーに横に...
先日トレーニングに来てくれた中学生の女の子から 「演技は右軸ばっかりだから、左軸は出来なくても良いの」 と、言われました...
