栄養指導で血液データをみると
亜鉛と銅のバランスが悪い人が多い

ほとんどの人が亜鉛不足

それも９割以上がそう

血液検査までして食事改善を
しようとしている方は
比較的健康意識は高い
それでも亜鉛は少ない

この亜鉛不足はウイルスによる
感染には弱くなる傾向がある

亜鉛は血中内での濃度が高いと
ウイルスが体内に入ってきたとき
増殖を抑えることがわかっているから

ただし亜鉛不足の人が多いというのは
それだけ亜鉛を摂る機会も少なく
亜鉛の吸収が悪い人も多いという背景もある

コロナの報道で
味覚やにおいがわからないというのがあったが
亜鉛不足は味覚異常につながる
つまりはかかっている人はもともと
亜鉛不足であった可能性が高い
病院食がおいしくないという人も
そりゃ病人なんだからそもそも
栄養素のバランスは悪いからね
美味しくないでしょうね

匂いに関しても匂いで浮かぶのは
ビタミンB群
これも日本人はそもそも不足しているし
日頃から糖質過多だと足りていない
ここも何となく一致
こういう非常事態でクローズアップされやすい

実際、亜鉛のようなメジャーな栄養素でも
院に並んでいるサプリの中に入ると
見向きもされない
亜鉛以外でも聞いた事ないものは
見向きもされないケースが多い

ここは伝えていかないといけないということで
この亜鉛の吸収を助ける
ケルセチンというものを
LINE@で紹介したら
たちまち取り置きの連絡がきた
もちろん亜鉛だけでなく
免疫力を下げないためのサプリも

基本的にこれらのサプリは
ベースとなるのは
たんぱく質リッチな食事から

日頃の食事がやっぱりものをいう
じゃーいまさら？と思うかもしれんが
食事の改善はやらないよりやった方がいい

足りない分は・・・・
こういう時に役立つのはサプリなのだ思う

サプリは確実にパフォーマンスをあげてくれる
体の質の改善を早くしてくれる

LINE@あおいらぼで流した記事を
こちらでも紹介します

オーソモレキュラ学会が
推奨しているコロナ対策の
プロトコルとなります

1. ビタミンC：3,000mg /日
(またはそれ以上。分けて服用すること。)


2. ビタミンD3：2,000IU /日
(1日5,000IUで開始、2週間後から2,000IUに減量。5,000IUは125μg、2,000IUは50μgに相当)


3. マグネシウム：400 mg /日

4. 亜鉛：20 mg/日

5. セレン：100 μg /日

サプリは薬ではないので
あくまで免疫力を下げないためのもの

全員に必要なのは免疫のバリアを強化すること


参考にしてみてください。

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