こんにちは(*´▽｀*)トレーニング担当の三輪です！

1年を通して一番暑いこの季節！自然と肌の露出も増えてきます。その中でも特に女性が気になるのは…「脚」ではないでしょうか。スラリとした細い脚でショートパンツを履きこなしたい!!なんて一度は思ったことありませんか？

最近ではインターネットで調べると、「履いて歩くだけで美脚」みたいなキャッチコピーがついた靴がたくさん売られています。少し前にアメリカでトーニングシューズはシェイプアップ効果が認められないとメーカーに罰金が科せられたこともありました。

”これで細くなるの？美脚になれるの？”インターネットは情報がたくさんありすぎて、何が、どれが、本当に効果があるのか分からなくなっている方もいるんじゃないでしょうか？

まずはお家にある靴を変えるのではなく、身体の使い方を変えてみましょう!!

脚は使い方次第で太くなったり細くなったり変化していきます。

・椅子に座るとつま先が内側を向いている/足を組んでしまう。

・学生の頃から内股歩きをしている。

・信号待ちで片脚重心になっている。

・鏡で見るとO脚/X脚だ。

上記で一つでも当てはまる方、まず使い方を見直してみましょう。

正しい使い方が分からない…そんな方も大丈夫(^^♪

こんなシューズを履いて身体を動かしていきます！

一人一人、癖が違うのでどれくらいで変化が出るなどとは言えませんが、2か月間シューズを履いてトレーニングを続けた結果ここまで変わっています。

左が5月に撮影したもので、右が7月に撮影したものになります。膝の隙間が消え、ヒップ周りがスッキリしているのが分かりますか!?実際にこの被験者はヒップが7㎝サイズダウンしています(^^)

使い方とさらに日常生活の癖を少しずつ改善しようとする意識があれば変わっていきます。

「2カ月ってもう夏終わっちゃうじゃん!!」って思われてる方。

今から秋・冬に向けてスキニージーンズが綺麗に履きこなせる脚を作りませんか？

どんな悩みでも構いません！お待ちしております(*^-^*)

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※初めてバランスシューズトレーニングに申し込まれる方はまず1時間コースからご予約ください。