トップの写真はストレッチポール公式サイトより

美姿勢のプログラムを提供している葵接骨院です

姿勢の悩みの多くは

“猫背”

なんですよね。

たしかに、猫背だと肩こりもするし、腕あがらないし

呼吸あさくて疲れるし、老けて見えるし・・・のいいことなし。

みなさん改善策は

“胸を張る！”　“姿勢を正す”

をやっている方が多いがそれで効果がない人が多い。

治療をしていると

肩甲骨あたりをみなさん気にかけて

肩甲骨はがしとかいろいろ考えられるらしいが

これも効果はない

というより、

効かない理由は順番がおかしいからだと気が付くと

問題解決は意外に近かったりする

そのためにやることは

“胸周りをゆるめる”

という方法。

スマホにPC

一日を通して肩も頭も前にでてる日々

そうすると胸周りは縮んだまんまで硬くなる

ここを開放せずに背中を鍛えると

前も後ろも硬くなる

背中を緩めるともっと緩くなるから

硬い胸の方に体は丸くなるから猫背がすすむ

スポーツやバレエにおいてもおなじ

姿勢を制していないのに、

その競技などのテクニックは身につくはずなどない

やるべき順番がある。

その解決策として使うのが

ストレッチポール

でも、これはあくまで目的達成のための道具

この使い方があいまいだと

その先の行き先もあいまいになる。

ここはこの道具の本来もっている

ポテンシャルとやらをしっかり見極めてほしい。

。。。。。。そんな良いセミナーが実はある

お待ちしています。

“ベーシックセブン”

ストレッチポールを最大限に活用するための

基礎知識を学んで、どのように指導したり

自分が使っていくかを

考えながら、動きながら、指導しながら勉強していきます。

2月23日（日）13：45~16:45  

会場は、当院！葵接骨院（名駅）になります。

セミナーの詳細は、主催であるJCCAのサイトでチェック！
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

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